【分　 类】 教育科学
【关 键 词】 运动处方；高校体育；体质
【来 　源】 互联网
【收　 录】 中文学术期刊网

正文：
学期前后，对照组的安静心率和运动负荷中心率都没有明显改变；而学期后实验组的安静心率虽然没有显著性变化，但运动负荷中的心率呈现下降趋势，其中50瓦和100瓦负荷时的心率与学期前相比明显降低（P＜0.05）。

表6  实验前后心搏量（SV）的变化（ml）
	对照组  n=44		实验组  n=38
负荷强度	学期开始	学期结束	学期开始	学期结束
安静	73.63±10.6	75.38±10.9	70.3±11.8	71.4±6.60
50W	98.88±17.31	94.38±14.06	87.5±12.68	93.4±8.59
100W	109.38±16.55	106.63±18.07	99.6±12.37	104.9±9.79
150W	116.75±11.85	112.50±14.45	102.6±7.78	114.1±8.81**
**实验前后比较P<0.001

学期结束时，对照组在安静时和负荷中的心搏量都呈现下降的趋势，而实验组的心搏量呈现增加趋势，其中在150瓦负荷时心搏量与学期开始时相比明显增加（P＜0.05）。

表7 实验前后射血分数（EF）的变化
	对照组  n=44		实验组  n=38
负荷强度	学期开始	学期结束	学期开始	学期结束
安静	0.659±0.040	0.666±0.046	0.702±0.027	0.712±0.018
50W	0.719±0.030	0.709±0.032	0.749±0.030	0.753±0.024
100W	0.743±0.036	0.731±0.032	0.771±0.029	0.780±0.018
150W	0.750±0.036	0.734±0.041	0.766±0.020	0.790±0.021*
*实验前后比较P<0.05；**实验前后比较P<0.001

对照组的射血分数在学期结束时呈下降趋势，但差异不显著。实验组的射血分数在学期结束时呈增加趋势，其中在150瓦运动负荷时的射血分数以学期开始时相比明显增加（P＜0.05）。
表8 实验前后身体素质的变化

组   别  n	4*10米跑（S）		3000米跑（S）
	学期开始	学期结束	学期开始	学期结束
对照组  44	11.61±0.13	11.05±0.12	1020.86±106.51	935.47±122.51
实验组  38	11.55±0.12	10.36±0.13*#	1022.43±117.33	841.89±104.06*#

* 实验前后比较 P＜0.05；^# 实验组与对照组比较P＜0.05。
学期结束时实验组的4*10米跑能力和3000米跑能力明显提高，尤其是3000米跑的成绩与对照相比有非常显著的提高（P＜0.005）。
表9  实验前后身体素质的变化（续）

组   别  n	引体向上（次）		立定跳远（cm）
	学期开始	学期结束	学期开始	学期结束
对照组  44	10.98±0.84	12.11±0.77	231.96±8.31	234.95±8.91
实验组  38	10.97±0.82	14.21±0.79	232.17±8.25	239.92±9.64*#△

* 实验前后比较 P＜0.05；^# 实验组与对照组比较P＜0.05
经过一学期的体育教学实验，实验组的立定跳远成绩明显提高（P＜0.05），且明显好于对照组（P＜0.05）。
3 讨论
体质监测和评价是国家采取的一种了解国民基本健康状况的有效手段^[6]。至今。全国已经开展了2次大规模的国民体质监测， 2005年体质监测结果公布显示，我国学生的体质状况虽然总体呈上升趋势，但隐忧犹存。具体表现为，在身体形态方面和2000年相比变化较大，男性体重、腰围有所增加，女性胸围、臀围下降，而腰围增加。身体机能方面，男女的肺活量有所降低，但以女性降低更为明显，男女的血压均有所升高。身体素质方面，男女耐力素质明显下降。二次国民体质监测公报反应的严重情况说明了采取有力措施增强人民体质的迫切性。在大学阶段，体育教育对增强大学生体质具有重要的作用。但是目前，高等学校的体育教学工作过多强调传授体育基础知识和基本技能，而忽视它的促进体质和健康效应。因此，国内一些高校已经开始改革大学体育教育，将学生体质状况纳入体育教育效果评价指标体系，但是在体育教育内容和手段方面变化不多，因此效果不显著

 3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页