【分　 类】 教育科学
【关 键 词】 高职教育；高职体育教学；拓展训练
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正文：
摘要：现代社会，仅仅拥有健康的体魄已不能满足人才竞争的社会需要，优秀的心理素质和团队意识，勇于创新的品质以及直面挑战的信念显得尤为重要。将拓展训练引入高职体育教学，顺应了我国高等职业教育课程改革趋势，增强了体育教学的实用性、趣味性和挑战性，体现了体育课程的多种功能和价值。对深化体育课程的改革，全面推进素质教育具有重要而深远的影响。
关键词：高职教育；高职体育教学；拓展训练
在高职教育中，体育教学是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径之一。为了适应高职教育发展的要求，真正理解高职教育的内涵——以服务为宗旨、以就业为导向、注重技能培养，更好地实现高职教育目标，体育教学可以采用多种教学模式，积极开发和利用课程资源完成教学目标，而拓展训练在达成体育课程教学目标，提高高职院校学生的社会实践能力和社会适应能力方面有着积极的作用。
一、拓展训练的特点
拓展训练是从现代西方国家引进的，是通过设定一定的情境或在特定的环境条件下，让团队和个人以游戏的方式完成一定的身体活动内容，提高团队意识、磨炼意志、开发个人潜能，以全面提高身体健康、心理健康和社会适应能力。其特点为：
1．体验式学习方式——“先行后知”。拓展训练中所进行的各种活动都是体验性的实践活动。即教师在教学过程中先不直接告诉学生应当如何解决面临的问题，而是向学生提供解决问题的有关线索，主张针对现实中的问题可以有各种各样的观点，鼓励学生采用讨论、交流等形式，在反复的练习过程中，不断补充、完善自己，在实践中发现问题、研究问题，最后给予总结。它打破了传统教学以“教”为主的教学模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。其学习过程是一个自主学习的过程，这种新的学习方式非常适合高职教育的目标要求，对高职学生职业素养、职业能力的培养有着重要的意义。
2．共性与个性并存。拓展训练教学形式是小组活动，强调集体合作，团队成员要遵守统一规则与要求，无论是团体项目还是个人挑战项目都要求团队所有人都完成挑战，并要求每一位学生全身心地投入，对自己负责、对同伴负责，并发挥个人的特长，在集体中彰显自我。
3．挑战极限，提升自我。拓展训练的所有项目都有一定的难度，学生将面临各种各样的困难，在不断克服自我心理恐惧的同时，提高情绪调节自我调控能力，保持平和心态，挑战自己、战胜自己、挖掘自己的潜能，从而正确地评价自己，提升自己的成就感。通过这些活动告诉学生：“任何看似不能完成的事情在没有亲自尝试的前提下不要轻易放弃。你的潜能是在你不断大胆地尝试中被发掘出来的”。
4．自我教育。拓展训练中教师只讲解课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项，不讲解具体的方法、不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性，达到自我教育的目的。即使在课后的总结中，也首先让学生自我总结，再进行小组总结，最后教师进行简短总结。这种学生亲身体验方式远比教师的说教更有效果。
二、拓展训练在高职体育教学中的作用将拓展训练引入高职体育教学是高职教育目标实现的需要，是全面实施素质教育的需要。它不仅可以全面促进学生身心健康，而且还可以对学生进行有效的思想品德教育，提高学生心理素质，在集体中发展学生的个性，促进学生的社会适应能力，有利于高职体育教学的目标的实现，有利于学生职业生涯的发展。其具体表现在以下几方面：
1．充分体现体育教学的基本目的，进一步完善体育教学方法和手段，促进学生身心健康发展。高职体育教学是以身体练习为基本手段，通过形式多样的教学手段和方法，达到强身健体、发展职业体能、提升职业素养、为终身体育服务的目的。拓展训练无论个人项目还是集体项目，均以体能活动为引导，通过学生亲身体验，达到超越自我、锻炼意志、适应社会、团结协作的品质，以此提高学生综合素质，促进体育教学目的的达成。与体育教学互促互补。拓展训练的技术性虽然不是很强，但大部分是集体项目，只有通过小组成员共同努力、反复练习，完成一定的运动量才能达成目标，因而在练习的过程中提高了学生的身体素质，促进了学生身体健康发展。同时在拓展训练中，学生通过完成一定的特定任务，逐步体会到“做任何事情，你的心态是决定你能否获得成功的关键”。例如“集体跳绳”项目中，16人一组，1分钟连续跳50个以上，开始学生总是在问“这怎么可能?”要求降低标准。在教师的引导、小组成员的积极努力下，终于完成，甚至最高达到82个。虽然只是一个小小的练习，但达到了促进学生身心健康发展的目的。在学生的自我评价中，可以看到拓展训练的效果。拓展训练看似游戏活动，其实都是为达到某些预期的效果精心设计，具有的趣味性、惊险性。在一些特定的环境和气氛中，使学生在激动中、在犹豫中、在恐惧中、在喜悦中感悟自身与集体的力量，感悟心态决定思想，思想影响行动，行动导致结果，促进果敢、顽强、自信、团结协作等优良品格的形成。
2．丰富体育教学内容，激发学生学习兴趣，培养启发学生的想象力与创新精神，提高分析、解决问题的职业能力，为终生体育服务。高职体育教学内容的设计，一方面是根据行业发展对人才的需要和完成职业岗位实际工作任务所需的知识、能力、素质要求，针对专业特点和对体能的需要而选用促进性体育教学内容，发展职业体能、职业素养；另一方面是根据一个自然人对健康的需求，与终身体育教育相结合；与社会全民健身运动相结合；与职业性保健体育相结合；与现代高雅、娱乐性的余暇体育相结合而设计。使学生在未来的职业生涯中，能自主地坚持职业性体能的锻炼、加强劳动保健、调节生理疲劳、矫正职业疾病、善于休闲娱乐。拓展训练有机地进人体育教学，丰富了体育教学的内容，增强了体育教学的实用性、趣味性和挑战性，体现了体育课程的多种功能和价值。其活动内容多数以游戏为主，能在短时间内吸引住学生，激发学生参与的热情与积极性，使学生在游戏中得到锻炼，享受快乐。在快乐中得到感悟，在感悟中获得知识与技能，在体验中提升自信、提高能力。例如“齐心协力”项目，要求必须以团队的形式与同伴一起解决问题。在训练的过程中，学生学会解决团队问题的方法和步骤及团队合作、永不言弃的精神。同时给学生提供了发挥想象力、创造力的空间，并使其学会分析问题、解决问题，养成良好的工作习惯与方法为其职业发展服务。学生体会最深的是：“为了解决问题，有必要掌握解决问题的技能”。这些能力均为学生应具备的职业能力。

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