【摘 要】文章从理论上界定篮球运动员攻击性防守能力的含义，并就此探讨攻击性防守能力的基本特点，构成要素及其培养途径与方法。

　　【关 键 词】运动员;攻击性;防守;能力

　　1.问题的提出

　　随着篮球运动的不断发展，球队为了能在比赛中取得胜利，提高防守技术已日益被重视。防守中也越发体现了攻击性，因此“阻止式”防守向“抢夺式”防守转变成为了现代篮球运动发展的趋势之一。关于队员攻击性防守能力的论述常见于理论与实践中。然而，关于攻击性防守，在理论上尚未有明确的界定，致使在理解上常产生偏差，实践中不具有可操作性。本文力图从实践中界定出运动员攻击性防守能力的含义，并就运动员攻击性防守能力的培养问题进行讨论。

　　2.篮球运动员攻击性防守能力的释义

　　攻击性防守是防守队员以球为中心，以在对方投篮前夺取控球权为目标，而合理地、有针对性地运用身体、心理、技战术的行动及配合。篮球运动员攻击性防守能力具有对抗性、应变性、普遍性的基本特点。所谓对抗性，是指这种防守能力是建立在运动员相互对抗的基础上，在一场激烈的篮球比赛中对抗是免不了的。

　　3.篮球运动员攻击性防守能力的构成要素

　　篮球运动员攻击性防守能力大致包括必要的相关技术动作，临场运用的意识及顽强拼搏的比赛作风等要素构成。

　　3 . 1技 术

　　技术是球员的武器，攻击性防守的相关技术动作应包括防有球队员和防无球队员的技术动作以及移动技术，抢、打、断球技术等。

　　移动是防守技术的基础，攻击性防守应具备快速、灵活机动的防守步法，就可以及时抢占有利位置，并结合防守脚步与手臂动作去干扰和争取控制球，给对方以强大的压力。如在全场区域紧逼防守中，一线的防守队员在对方运球向前场推进时，要积极控制其正常的移动，做到堵中逼边。当对方从右侧推进时，防守队员左脚正对进攻队员，右脚略向侧后偏移，放开一边让对方钻。而后利用侧滑步逼迫进攻队员慢慢向边路运球，在移动中防守队员要尽量贴近运球队员，保持相同的移动节奏，身体重心要低，两脚移动频繁快速，一脚赶，一脚逼，同时两手张开，整个人就像把对方网住一样。在过中线后与二线防守队员进行配合，利用中线、边线形成夹击。

　　抢、打、断技术是在对方投篮前获得球的主要技术，一种富有攻击性的个人防守技术，是体现积极防守，争夺控制面的重要措施，是力争迅速转守为攻有效得分的重要手段。例如，打运球者的球时，关键是利用滑步抢位堵截，并靠近运球者运球手的一侧，紧接着找准时机，当球从地面弹起而尚未接触运球者的手之前，用短促而快速的动作将球打掉。而在运用抢断技术中，应善于分析和判断攻守双方的变化，掌握好时机。

　　3 . 2意 识

　　在攻击性防守中，有了必要的体能、相关的技术动作之外还需要有正确的意识作指导。在半场或全场紧逼防守、区域紧逼防守、对位联防等全队配合形式中，要积极参与夹击、封堵、抢夺。在综合多变的防守战术中，要与同队队员统一行动，发动突然袭击，打乱对方阵脚。在一对一防守中，要把进攻者逼到有同伴协防的区域，利用集体力量形成以多防少。有时充分利用边线、端线、中线对有球队员进行夹击、封堵。进一步地说，防有球队员时，要贴近对方迫使对方向有协防的区域运球，使其丧失攻击威胁造成下一动作的困难。还要积极地封堵传球，如已将球传出，则要防其向篮下切入。防有球侧的无球队员要积极错位控制其接球，迫使他离开有攻击力的位置。防无球侧的无球队员要选择有利的防守位置，做到既可以控制人，又可以控制球。

　　3 . 3 作 风

　　防守者和进攻者在比赛中是短兵相接的。因此运动员有了必要的体能、相关的技术动作、临场运用的意识外，还必须拥有顽强拼搏的比赛作风。要有防住对方的信心和咄咄逼人的气势，要使进攻者感到精神的压力，望而生畏，做到这些防守的目的才会达到。如在一对一防守时，在意识上要有防住对方的信心，在行动上积极主动，始终紧贴对方，并找机会抢、打、断球。当被进攻队员摆脱时，不要放弃应尽最大努力追防、与同伴换防等。几次抢、打、断球失误后，不要气馁，更不应失去信心和勇气。而应吸取经验教训，还要有再次抢、打、断球的勇气。在全队配合战术中，要一呼百应积极响应，制造出强大的声势。在气势上压倒对方，给对方以心理的负面影响。

　　4.运动员攻击性防守能力培养的若干途经与方法

　　4 . 1必须体现专项特点

　　篮球运动对抗激烈、运动量大、强度高、持续时间长。在紧张激烈的一场篮球比赛中，运动员要在篮球场上往返奔跑180至200次。还必须在激烈的攻守对抗中，持续、快速地急停急起、频繁移动与同伴一起积极夹击、封堵等配合，而攻击性防守对运动员的体能要求更高。因此，一个优秀的篮球运动员必须具备良好的体能，才能在高水平比赛的防守中，发挥很好的攻击防守能力。

　　4 . 2技术动作的掌握应以实战为目标

　　实践是检验真理的唯一标准，那么实战是检验技术动作掌握的最好办法。平时训练的技术动作能在比赛中合理应用，并且取得良好的效果，那才是技术动作的掌握。否则有再好的技术动作，练习再多，在实战中发挥不了作用，那么这一切也是徒劳的。因此，实用性是运动员技术动作的唯一要求。运动员技术动作的掌握就必须在实战中得以训练、加强提高。

　　4 . 3培养运动员攻击性防守技术动作的途径:

　　4.3.1加强篮球基本技术和战术的理论学习包括课堂讲授法、观摩比赛分析法、专题讲解法等。

　　4.3.2技术动作的训练应与实战相结合。

　　4.3.3模拟比赛，制造与比赛相似的模式以提高队员的适应能力。

　　4.3.3间隔一定时间组织比赛，来检验技术动作的掌握程度以及通过比赛来进一步促进技术动作的发挥。

　　4 . 4以战术为先导的意识培养

　　战术包括个人战术、集体战术，即个人技术的合理运用及与同伴的配合形式。任何战术都是在意识的指挥调控下发挥作用的。我们不能把攻击性防守能力看作队员在攻守中自然形成的能力，而应在平时训练中不断积累，并在比赛中得以实践。即在训练中应带有这种意识去进行练习。同时，教练员应加强某些细节动作的训练。因为攻击性防守常常存在一定的冒险性。一些细节动作的把握好坏，可能会造成相反的结果，而有利于对方的进攻。如断球时，截获球的可能性不大或者没有同伴有效地给自己补防时，就不要盲目地进行断球。

　　就此提出攻击性防守意识的培养途径与方法：在移动中，防守者始终要使自己处于平衡状态，便于快速移动，防守距离要适中尽量贴近对方，并且要掌握对方的移动节奏，从而在此基础上控制其移动。在抢、打、断球中，抢球时要注意时机，一般在离持球者较近，对方刚拿到球或转身将球暴露等不在意时，快而狠、果断地将球抢过来。打运球者的球时，一般在把握其运球节奏后，赐机靠近运球者运球手一侧，看准时机，短促而快速地在球反弹中将球打掉。而断球时则要掌握时间与空间因素，找准断球位置，在对方认为可以传球，但你却有能力截获球的位置上，做到人球兼顾。还有在集体配合的防守中要与同伴形成共识，统一行动，进行封堵、夹击、抢断等。同时要制造出使对方慌乱的声势，如形成夹击时，口中要不断“夹、夹、夹”等，给对方心理上施加各种压力等等。此外，平时训练时应注意各种细节动作的练习，模拟各种比赛情境。队员在训练、比赛后要认真做好总结，吸取经验教训、思考、摸索、改进动作，找出问题与对策不断提高自己的攻击能力，提高攻击性防守的意识。

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