3、“低压力工作”(low strain jobs)：即低工作要求/高工作控制所组成的工作情境，员工对此工作类型所感到的压力程度为最低。

　　4、“积极型工作”(active jobs)：即高工作要求/高工作控制所组成的工作情境，是指个体会透过个人的能力或组织所赋予的资源与权限来应付工作负荷所带来的压力，在此状态下可以促进员工主动学习与成长，以及对个人的健康造成有益的效果。

　　(二)JDC模型下师生关系异化成因

　　在此模型中，我们是从学习与科研角度界定的导师的要求与学生的控制能力。正是由于导师的要求与学生的控制能力不匹配产生的压力造成了师生关系异化。下面我们运用JDC模型具体分析一下其中的成因。JDC模型的四种工作情境，用于分析师生异化关系的有高压力关系、低压力关系及消极型关系(其中积极型关系表现了师生关系的和谐)。

　　1、高压力关系引发师生冲突

　　从生理学、心理学看，一个人如果长期处于高压力状态中，会产生心烦、易爆、焦虑、不安等情绪，更甚者容易冲动。依据目前对师生关系的报道与研究，我们认为高压力关系会引发师生之间的冲突。由于一些导师科研能力较强、科研水平突出，所以他们难免会对其指导的研究生要求偏高，而这对于低控制型研究生来说，将成为一种外在的压力，因为这类型研究生自身能力有限，很难完成导师提出的要求。高压力关系下，低控制研究生对于学习会产生不自信，甚至厌烦心理。如果导师没有及时察觉研究生的变化，仍一如既往使用同样的指导方法或是言辞苛刻，最后会激发学生对老师的不满，引起冲突。

　　2、消极型关系促成师生冷漠

　　导师的低压力与学生的低控制能力，不利于师生关系积极发展。低控制力的学生中大部分是跨专业生，也有少数是为了拿文凭。他们不愿主动找导师交流，因为害怕导师问自己最近的学习情况或是一些专业问题。从导师方面来看，有些导师知道学生控制能力较低所以出于好意放轻了对他们的要求。而有些导师是因为要忙于自己的事情，只好“抓重放轻”对其采取“放羊式”培养。只要其在管辖范围内活动，其它一切任由发展，最终导致导师与研究生关系冷漠化。

　　3、低压力关系产生师生依赖

　　高控制型研究生对低要求的导师看似很完美的组合，因为导师在学习上对他们要求较低，他们都能很快的完成任务，但人都有惰性，长久之后会使他们在学习上失去自己的方向，造成导师没有要求就可以去做其他事情的想法，很多人就有可能去做兼职来锻炼自己的能力，尽早接触社会。而在学习、科研上完全依赖于导师的指导。对于导师而言，因所指导的研究生数量较多，根本没时间仔细关注研究生的变化，还以为他们很容易教导。

　　三、改善师生关系异化的措施

　　“人际关系，是人与人在社会交往的基础上产生的心理联系，它反映了人与人之间互相影响和互相作用的具体状态及人与人之间心理上的吸引和排斥关系。”[5]JDC模型下的师生关系也是这样生成的。虽然外因会牵制内因，引起个体与个体之间发生变化，但它必定不是引起变化的主要条件。所以我们认为解决师生关系异化，还是要从“师”与“生”两方面着手。

　　(一)研究生对师生关系异化的影响及改善措施

　　研究生在学习与研究活动中，与导师的关系相当重要，它会直接影响到他们科研活动的成果，学习质量的高低，以及生活是否愉快。尽管这是妇孺皆知的事，但事实告诉我们“知是一回事，做是另一回事”。作为研究生，学习是其追求的首要任务。导师只能给予研究生指导，不能事事包办、样样代替。因此如何正确处理与导师的关系，研究生应该做好以下两点：

　　1、改变学习态度

　　JDC模型中提到了高控制力与低控制力两类研究生，前者会受到导师的青睐，而后者不能很好的胜任导师给予的任务，就不能抱怨导师的偏心。事实如此，自身控制能力比别人差，应该努力改变自己，而不是一直抱怨不公的待遇，这样才能改变导师的看法。即使自己现在很差，但目前的一切都可以通过自己努力改变。原国足主帅米卢说过：态度决定一切。不论高控制力或低控制力的研究生，都应该放正学习的态度。高控制型研究生不能因为导师的偏爱而骄傲自满、停滞不前，低控制力的研究生也不要因暂时得不到导师的肯定而灰心丧气，相反更需要确立目标、刻苦钻研，通过提高自我能力改变导师对自己的看法，只说不做、自暴自弃只会使师生关系更加恶化。

　　2、加强与导师交流

　　由于扩招、评估体制等因素的影响，导师们非常忙。一方面是不断增加的研究生要指导，另一方面是大量的教师评价量化指标压得导师喘不了气。除此，工作中他们还要处理好与同事的关系，落实上级领导的指示等，加之他们有些还要照顾家庭、孩子，可能会忽视与研究生的沟通。基于此，研究生们应该找时间主动跟导师交流。而要导师随时随地指导也不现实，则可以通过发邮件、打电话、发短信的方式与导师保持联系。让导师知道自己目前的近况，包括自己的学习进展、自己想法及自己的困惑。此外，与导师的联系不一定因为有了问题才去找他。研究生也应该多关心、问候导师，比如：节日期间给导师发一条祝福短信或一封电子贺卡，使导师感觉到学生对他的关心。对低控制力的研究生而言，与导师保持紧密联系更加重要。通过联系，导师才能了解这类型研究生的能力范围，才可能因其能力做出相应的指导。通过沟通，研究生们也可以争求高要求型导师适当对自己放低要求，使自己更有信心完成任务。

　　(二)导师对师生关系异化的影响及改善措施

　　俗话说：一个巴掌拍不响。师生关系异化的另一个内因源于导师层面，如导师的工作态度、指导方法都可能影响师生关系异化。

　　1、改变对学生的态度

　　近几年扩招带给导师们的压力已然存在。依据陈世海等人的调查显示：42%的研究生认为自己的导师太忙，无瑕顾及自己。70.7%的研究生认为因为导师太忙，影响师生交流，导致师生关系陌生、不和谐。[6]但抱怨、提出反对意见解决不了当下问题。既然问题存在，又不能回避，导师们只有积极解决它。首先应该认真考虑研究生的心声，在条件允许的情况下争取多带一些研究生。如果学生太多，导师精力有限，可以考虑让自己的博士生帮助辅导，或让能力较强的研究生帮扶能力较差的研究生。其次应该抽出部分时间了解一下门下研究生的学习、生活近况。如可以用茶话会形式、电邮形式或是课间休息等。最后还应该尽量做到一视同仁，不要过分偏爱能力好的研究生，也不要过度批评能力差的研究生。对于低控制型研究生，高要求型导师要多换位思考，毕竟扩招后，研究生质量相对下降。出现了一些控制能力较低的研究生，高要求型导师应看到这个事实，不能对门下所有研究生一概而论，要因时、因人、因性而教。

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