8 3、讲解示范二正二反式鱼贯穿梭跳并巡回辅导、鼓励学生

练习时共分三组，两组学采用正入的方式，另一组学生采用反入的方式，在绳子摇动过程中，三组学生按照逆(顺)时针的顺序轮流进行跳跃，每名学生跳跃之后，分别跑回到自己那一组学生的身后。 6分 1、认真听讲，分组积极练习

　　2、相互鼓励，总结经验

　　8 介绍二反式、异向一正一反式、二正一反式、二反一正式鱼贯穿梭跳

　　3分 站队集合，认真听讲，仔细思考;

　　勇于示范，观看表演，合理评价。 3 恢复

　　部分 调整放松 一、放松练习

　　二、小结本课

　　三、布置学生收拾器材

　　四、师生互道再见，下课。 2分 一、根据教师提示，用慢动作模拟摇绳动作和跳入时机。调整呼吸、放松做动作。

　　二、认真听教师讲评。

　　三、师生互道再见，下课。

　　四、归还器材。 场地器材 4-5米跳绳：8根 预计负荷 练习密度：40% 最高心率：155次/分 平均心率：120次/分 课后反思 学生跑动非常积极、练习兴趣非常浓厚，运动量较大，锻炼效果较高。 《鱼贯式穿梭跳长绳》教学设计说明

　　一、指导思想

　　本课以 “健康第一”为指导思想，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

　　二、学情分析

　　八年级的学生进入了青春期，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。本班学生已学习过一定的跳绳内容，他们对多种跳绳花样都比较了解，但对本课题内容却未实践过。

　　三、教材分析

　　跳绳具有趣味性强、运动量可大可小、安全系数高、符合学生心理等特点。绳类运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对体育运动的兴趣。

　　绳类教材是以简单的绳技与绳趣内容为基础，通过不断开发逐渐演变成一套较为完整的跳绳教材，它能够通过学生自学自练、互学互练、游戏和比赛等多种生动活泼的形式而展开。在教学中尽可能创设良好的学习情境与氛围，让学生有自主学练的时间和空间，多给学生提供交流、合作、跳跃、摇绳的机会，通过各人的亲身体验，激发学习热情，完成教学目标。

　　四、教学重、难点

　　教学重点：跳入时机、跳跃方法

　　教学难点：主摇手控制绳的节奏

　　五、教学目标

　　理解穿梭式跳长绳的意思，记住常用的三种穿梭式跳长绳的名称分别是：二正式、一正一反式(同向)、二正二反式;使80%的学生能够运用二正式、同向一正一反式和二正二反式三种方法保持良好鱼贯性进行穿梭跳长绳的练习;学生能在练习过程中表现出较高的热情及合作行为，培养运动兴趣和创新精神，增强克服困难的优良品质。

　　六、教学指导

　　教学方法采用游戏法、讲解示范法、提问法、分组练习法、自评互评法，竞赛法等。

　　七、学法指导

　　注重启发诱导和探究式的学习方法，有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用，运用肢体语言对学生实施美育教育。

　　八、教学过程

　　导入部分，通过回顾跳绳内容、观看跳绳图片，激发学生学习跳绳高难技能的动力，并引出鱼贯式穿梭跳长绳的一些练习方法。随后，通过绳趣内容起到热身的作用。

　　学习鱼贯式穿梭跳长绳是复习鱼贯式转圈跳长绳和鱼贯式8字跳长绳开始的，让学生先尝试二正式鱼贯穿梭跳长绳，之后，教师乘热打铁，讲解、示范同向一正一反式鱼贯穿梭跳长绳和二正二反式穿梭跳长绳，让学生自主练习鱼贯式穿梭跳长绳的方法，教师重点指导跳入的时机，同时鼓励学生互相指导，再让学生进行比赛，发挥学生主观积极性，最后介绍二反式、相向一正一反式、二正一反式、二反一正式鱼贯穿梭跳长绳的方法，使学生了解完整的鱼贯式穿梭跳长绳，品味学习成果。

　　恢复调整部分，通过绳趣内容放松身体。

　　附一：跳长绳单元教学计划(10课时) 学习

　　目标 理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳长绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质 课次 2 3 1 2 1 1 课题 连续跳长绳 鱼贯式跳长绳 集体连续跳长绳 花样跳长绳 长绳内跳短绳 单元

　　评价 内容 单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)、双人连续跳 转圈跳：

　　正入反出式

　　反入正出式 8字跳：

　　正入反出式

　　反入正出式 穿梭跳：

　　二正式

　　二反式

　　一正一反式(有同向、相向之分)

　　二正一反式

　　二反一正式

　　二正二反式 5-10人/组

　　11-20人/组

　　21-30人/组 穿越长绳

　　接龙跳

　　跨步跳

　　火车头跳

　　S绳跳

　　三人轮流摇跳 原地跳

　　跑入跳 4分钟鱼贯式转圈跳长绳 重点 动作自然、大方 跳入时机、跳跃方法 节奏协调一致 节奏、摇绳、交接绳 节奏性 140-239次 难点 跳入、跳出时机的掌握 主摇手控制绳的节奏 同起同落 运用自如 跳入 超240次 建议 1、单人或双人连续跳长绳要学会跟随儿歌进行练习;

　　2、鱼贯式转圈跳长绳要在初一学会，以利于课外练习或校内跳绳比赛;

　　3、练习鱼贯式8字跳长绳时一定要让每一名学生都体验到做排头、并与排尾交错鱼贯跳入。决不能仅让极个别学生做排头，对鱼贯式8字跳长绳一带而过，一定要注意单元教材，考虑后继课次内容的学习

　　3、练习鱼贯式穿梭跳长绳时要按照难度系数来练习，把二正式、同向一正一反式和二正二反式作为重点，把二反式、相向一正一反式、二正一反式、二反一正式作为介绍性内容。

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