教

　　材 鱼贯式穿梭跳长绳 课时 5 班

　　级 8-9 人

　　数 40人 教

　　师 刘卫峰 教

　　学

　　目

　　标 认知目标：理解穿梭式跳长绳的意思，记住常用的三种穿梭式跳长绳的名称分别是：二正式、同向一正一反式、二正二反式;

　　技能目标：80%的学生能够运用二正式、同向一正一反式和二正二反式三种方法保持良好鱼贯性进行穿梭跳长绳的练习;

　　情感目标：在练习过程中表现出较高的热情及合作行为，培养运动兴趣和创新精神，增强克服困难的优良品质。 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 导

　　入

　　部

　　分 课

　　堂

　　常

　　规 1、检查学生执行课堂常规情况。

　　2、宣布上课并问候学生。

　　3、宣布上课内容 2

　　分 1、体育委员集合、整队、报告人数。

　　2、向教师问好

　　3、列队听教师宣布课的内容并能积极回答教师提出的问题。 1

　　1

　　一般学练部分 热身活动

　　游戏导入 1、讲解如何利用长绳进行队列练习

　　2、组织、指挥队列练习

　　3、介绍连体人赛跑游戏方法

　　几个学生横着排列于一根横放着的绳子后面，分别用手握住绳子并放于胸腹之间，形成几个人连成一体。

　　4、提出教学要求

　　游戏过程中，手不离绳，绳不离腰腹间，人不能凸、凹排面，必须横排照齐行进。学生在做绕障碍物时，它和单人绕是有区别的，为保证整个排面是整齐向前推进，外侧的学生就必须加大步幅，加快速度;而内侧学生就要相对减小步幅、减慢速度。

　　5、指定或摆设障碍物

　　8分

　　1、原地踏步走

　　2、起步走、立定

　　3、跑步走、立定

　　4、连体人赛跑

(1)无障碍赛跑

　　(2)绕障碍赛跑 3

　　3

　　5

　　3 基础学练部分 鱼贯式转圈跳长绳 1、提示鱼贯式转圈跳长绳要领

　　跳入时机：绳子即将着地的瞬间

　　跳入位置：在绳子着地点稍靠前处跳入

　　2、把学生分为4组并巡回辅导学生 5分 1、跳正绳练习

2、跳反绳练习 5

　　5 基础学练部分 鱼贯式

　　8

　　字跳长绳 1、提示鱼贯式8字跳长绳要领

　　口诀：身体微倾向前跑，眼睛看着摇转绳。绳子摇至最高点，鱼贯跑进跳过绳。顺势跑出蹬地快，跑跳节奏要解明。

　　2、巡回辅导并鼓励学生 5分 1、认真听讲，分组练习

　　2、做跳正绳的练习

要求：学生轮换作排头练习首尾交错鱼贯跳 重点学练部分 鱼贯式穿梭跳长绳 1、讲解示范二正式鱼贯穿梭跳

　　并巡回辅导、鼓励学生

　　练习时，两组学生分别站立在摇绳者的旁边，而且都站立在绳子的同一侧，摇绳者采用正摇绳的方法，在绳子摇动过程中，两组学生轮流进行跳跃，每名学生跳跃之后，分别跑回到自己那一组学生的身后。 7分 1、认真听讲，分组积极练习

　　2、相互鼓励，分享成果

　　8 2、讲解示范同向一正一反式鱼贯穿梭跳并巡回辅导、鼓励学生

　　练习时，两组学生分别站立在同一名摇绳者的两侧，一组学生采用正入的方式，另一组学生采用反入的方式，在绳子摇动过程中，两组学生轮流进行跳跃，每名学生跳跃之后，分别跑回到自己那一组学生的身后。 7分 1、认真听讲，分组积极练习

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