(1)飘球。飘球的特点是球在飞行过程中不旋转，而且是不规则的向前飘晃，有重飘、远飘、轻飘、下沉等，其速度快、力量大、球飞行轨迹平、过网点低、飘晃中会突然下沉或是平冲追胸而来，使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。因此，接飘球时，判断应从发球人的发球动作开始(发球的抛击等)，对球体飞行过程要高度注视，及时作出相应的接发球动作。平时通过强化训练，反复练习体会球飞行轨迹的一般规律及变化，从而提高判断准确性。

　　(2)大力发球。大力发球具有发球速度快、力量大、弧度平、带有上旋，但球体飞行路线轨迹相对规律，呈旋转飞行，一般密集于中后场，便于判断其落点。判断时从发球人站位、抛球、击球方法可判断其发球特点、飞行路线等变化。

　　(3)跳发球。跳发球包括发飘球、发大力球，它是利用助跑起跳，充分发挥身体旋转和伸展力量，具有力量大、速度快、弧度平的特点，对接发球造成很大的威胁，高水平的运动员常发此球。因此，接发球判断除同发飘球、大力球方法外，主要是对其力量大，速度快条件下的判断。

　　2、布置人员站位。排球比赛是集体项目，场上六名队员会根据实际情况选择接发球站位，有五人、四人、三人、二人的接发球站位，每一种站位都有各自的优点和不足。接发球的站位不仅要考虑本队接发球的技术情况，还要根据对方发球队员发球的特点进行调整，让接发球技术掌握好的队员，承担相对较大面积的接发球任务，将接发球技术掌握差一些的队员边缘化，扬长避短。如青少年初级队伍，本身进攻能力较差，接发球不稳，却要使用插上战术，导致接发球人员减少，接发球一传不能到位，不能组织有效的进攻战术，这种插上战术其实就是一种形式，没有任何意义。比赛中，到底采用怎样的人员站位，应根据本队的实际水平来定，不能盲目跟风。

　　3、训练方法。平时进行针对性的训练，对运动员判断能力的提高有很大帮助。

　　(1)强化训练。对于不同性能发球：如远距离重飘、轻飘、旋转飘、跳发球等效果判断，通过强化基本技术教学训练来提高。接发球技术是“熟练功”,天天练不见长,三天不练则见退, 所以在平时训练中，我们提倡不断精雕细刻来提高技术动作，反对徒劳的收效不明显的多次重复训练,适时地帮助运动员分析技术动作的薄弱环节,针对不同技术特点,安排针对性较强的训练方法,重点加以解决。如采用不隔网一对一、三对一的训练;隔网一对一、高台上发出威力不同性能球的训练方法，来提高运动员的判断能力。

　　(2)了解发球战术。运动员了解各种战术发球的特点，有助于判断能力的提高。训练中，应采用经常变化各种类型的发球：如近距离轻飘、远距离飘球(轻、重、平、快、飘等性能不一样的球、弧度高或弧度低的球)、以及找人、找点、找区的发球，提高运动员对来球的判断能力与控制能力。经常变换发球和接发球的类型，可以使队员在训练中适应变化无常的发球，有益于在比赛中保持稳定的心态，发挥技战术水平。

　　(3)培养良好心理。训练与比赛从练习的形式看差不多，但对运动员心理承受力是有很大的区别，尤其是在逆境中，更能体现一支球队的素质与实力。所以在日常训练中，就应该有意识地给运动员创造逆境，向运动员心理施压，以锻炼运动员的抗压能力和摆脱逆境的能力。如设计在对方的局点，如何接好发球;在对方大比分领先的情况下，如何保证一传到位的训练等等，以提高运动员心理承受能力，培养运动员良好的心理品质，发挥自身的竞技水平。

　　五、结论

　　1、思想重视。教练员、运动员都要重视接发球技术训练，要落实到每一次课，并要有极强的针对性，不要流于形式。

　　2、精雕细刻。运动员的个体差异很大，对事物的认识、理论学习不能一刀切，要因人而异，具体问题具体解决，注意一般规律与特殊问题的区别，要调动运动员自身学习的积极性，使得运动员学会学习，总结经验，这一点至关重要。

　　3、强化训练。运动技能的学习与掌握，都是通过不断地强化而获得的。训练的强度与难度要等于或大于比赛的条件，训练才有真正的意义，强化训练要讲究质量，没有质量的强化只能是低级重复和毫无疑义的浪费时间。所以教练员在选择训练方法与提出要求时，应为训练的总目标服务，才能达到事半功倍的效果。

　　参考文献：

　　[1].孙丽娟.排球接发球技术的训练方法[J].中国体育教练员，2007年03期.

　　[2].许柏荣.排球比赛中接发球技术的运用[J]. 赤峰学院学报(自然科学版)，2009年06期.

　　[3].孟令邻.排球中的接发球 [EB/OL].[2012-07-29].http://www.zhidao.baidu.com.

 2/2   首页 上一页 1 2