摘要：排球运动飞速发展，比赛竞争日趋激烈，纵观国际、国内排球比赛，接发球技术成为比赛中决定胜负的主要因素之一，特别是每球得分制新规则的实施，对保证进攻战术质量的接发球技术提出了更高的要求。排球接发球是防守的开始，也是进攻的开始，好的接发球不仅能鼓舞全队士气，还能起到打乱对方阵脚，在心理上给对方造成威胁，破坏对方部署和挫伤对方士气的作用。

　　关键词：排球;接发球技术;所见

　　排球比赛实行每球得分制后,各队加强了发球的攻击性,发出的球速度快、力量大、飘动幅度大,这就对接发球技术提出了更高的要求。接发球的指导思想是力争一传到位，能组织快速的进攻战术，保证高质量完成一攻得分。这就要求接发球时，能准确判断、迅速移动、保持好人球关系(认准落点)，并能采用相应的接发球技术，利用身体协调力量将球送出，保证接发球到位;如果接发球面临困难，无法保证到位时，应力求做到不直接失误。掌握接发球技术，对青少年排球运动员建立信心、解读技术、迅速成长，都起着非常重要的作用。

　　一、接发球的姿势

　　接发球是排球比赛防守所使用的第一项技术，接发球前，首先要清楚对方发球队员发球的姿势，发出球的性能，球飞行的路线、弧度、速度、力量和落点等，在此基础上作出相应的取位和相应的击球前姿势。当对方发球队员击球的一刹那，做好接发球准备，准备过早运动员会消耗较大体力，准备过晚不能充分做好准备;准备姿势的高低，要取决于对方发球力量的大小与接发球移动距离的远近，以及运动员个体腿部力量的强弱;选择何种接发球姿势，应根据对方发球的性能与力量，取位后人球关系而定。总之，准备姿势何时作出应答，怎样做出应答，这一点运动员必须清楚，不能有半点马虎。教练员应该把这种训练贯穿到每一次课中，并且要教会运动员在临场能够自我分析加以选择。

　　二、接发球的判断

　　判断决定了行动的质量与效果，判断要根据事件发生前的各种条件，根据已有的知识，迅速进行分析，并且作出相应的应答，在移动中完善判断，在不断地获取信息的基础上，微调与校正自身的行动，为本次击球创作最佳的条件。

　　1、提高判断能力。接发球判断能力包括判断和能力两部分。判断是思维的基本形式之一，是对事物形态和性质进行分析，作出肯定或否定判定的思维过程。能力是指能胜任某项任务的主观条件，它是队员完成思维判断时所表现的活动本领，判断和能力两者是相辅相成的。接发球运动员的大脑思维主要是通过能力的支持实现它的判断活动，判断中缺少任何一种能力或者其中一种能力偏低，都会影响整个判断能力水平。因此，我们必须重视发展这些能力，为提高判断水平打下基础。

　　2、控制人球关系。排球比赛中球始终是在空中飞行或用手(肢体)击球，所以不管何种击球，保持好人球关系至关重要，如何才能保持好人球关系呢?判断球的落点是前题，只有准确的判断，才能采取相应有效的措施，使用合理的步法，接近球保持好人球关系，是接发球的基础。

　　3、加强预判决判。接发球的判断分为预判和决判两个阶。预判是决判的先导，是指对发球队员的站位动作进行观察，并根据即将击球队员的动作幅度、身体姿势，人球的位置关系、周围的条件，对将要发生的情况，作出相应估计的能力。决判是行动的依据，是指在发球队员击球的离手后，对球飞行的初速度、方向、弧度、飘晃和旋转等情况的观察、判断来球的路线和落点，看清其球速的变化，以便采取相应行动进行垫击。据调查，人的反应时间最短为0.33秒，一般球从发球离手飞过网到接发球队员击球或落地之间的时间为1秒左右，而世界高水平运动员最快发出球速度男子平均在20米/秒以上，女子平均球速为17米/秒，面对如此快的球速，发球过网的时间相对缩短，如若等球过网再判断，那就已经来不及了。因此，接发球队员在对方队员从拿到球起，就要集中注意力，进行预判和决判，做到准备充分，移动及时，尽可能减少失误。

　　4、培养观察能力。观察力是运动员有目的、有计划通过大脑思维活动表现的一种高级知觉形式，它能通过客观现象发现问题，认清信号。在比赛中，我们可借助语言和已有知识经验，对比赛事态的发展变化、战术意图以及球体在空中飞行的情况，从时间和空间上进行测定和评估，为直观形象思维提供依据。所以运动员在进行判断发生前，必须要有敏捷、正确、深刻和完善的观察，以获得准确的信息，从而在比赛中能够及早取位，取得主动。

　　5、训练思维能力。思维能力是判断能力中的核心素质，是运动员对观察所获得的信息，在头脑中进行加工和处理、并做出最佳选择。思维有三种表现形式：动作思维、形象思维、逻辑思维。动作思维是对具体动作手势进行判断的一种形式，如接发球队员对发球队员所作动作进行判断;形象思维是通过直观感觉，具体感受战术动作进行判断思维形式，如接发球队员对来球飞行路线、轨迹进行的判断;逻辑思维是利用概念知识进行抽象思维判断的一种形式，如接发球队员通过对发球队员的发球的动作，球飞行的速度、方向、性能等进行分析思考，而采取的动作。它们都是在瞬间做出判断，决定自己所要采取的行动。

　　三、接发球的心理准备

　　排球运动员在接发球时，必须做好充分的准备，这种准备不仅包括姿势的准备、生理的准备，更需要做好心理的准备，在一定程度上心理的准备更为重要。心理的准备与运动员个体的心理因素有着直接的关系，人的心理因素包括紧张、兴奋、期待、积极、肯定、信任、尊敬，还包括沮丧、恐惧、冷漠、消极、否定、怀疑、鄙视等等。其实，人的心理因素主要有两种：积极心理因素与消极心理因素，它们是相互排斥的，在青少年比赛中，消极心理因素，往往因一名队员心里紧张导致的失误，会影响到全队的情绪，甚至出现崩盘现象。要达到发展积极心理因素的目的，就离不开自我调控，如何释放积极因素克服消极因素，是值得我们关注的。现代科学研究证明，制约心理因素发展有先天和后天两个方面，心理因素的发展、变化和作用，不是机械的、单向的，而是在主体和客体之间的相互作用中实现的，它是多层次动态系统。所以，运动员良好的后天心理因素的培养，需要我们从思想上引起重视，并体现在平时的训练中。

　　四、接发球的训练

　　接发球技术不是运动员天生就会的，而是经过后天反复重复形成的动力定型，并根据对方发球迅速做出积极的应答反应。比赛是训练的一面镜子，能真实地反映训练质量，只有平时注重接发球技术的训练，才能在比赛中做到得心应手。

　　1、理解发球特点。排球比赛中，发球不是千篇一律的，每个运动员都有自己的发球特点，有的队员甚至可以用同一种发球姿势发出几种不同性能的变化球，这样就给接发球造成一定的困难和威胁，这要求运动员首先了解各种发球的性能，并能根据各种发球技术在比赛中的运用，而采取相应的接发球技术。下面我们主要分析飘球(轻飘、重飘、左右飘晃、下沉等)、大力发球(旋转球)、跳发球的判断方法。

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