【内容摘要】经过长期的探索和实践，我终于发现了一个很好的练习，它不但训练了积极、深沉、持久的呼吸，而且始终打开喉咙即喉咽腔和口咽腔，并最大限度地强调了各共鸣腔体特别是面罩共鸣的积极作用。这一练习就是“吐唇”练习。

　　【关键词】声乐学习 吐唇 练习

　　声乐学习主要是训练学生掌握正确的发声方法，歌唱的姿势、呼吸、发声、共鸣、吐字、表现等，同时解决在歌唱中的问题。

　　意大利著名歌剧艺术大师、男中音歌唱家吉诺·贝基先生来中国讲学时，一再强调：学生在解决每一个发声技巧问题时，要从三个方面入手，一是横膈膜的有力支持，二是喉咙必须完全打开，三是充分的面罩共鸣。他认为只要解决好这三个问题，其他一切技术问题都会迎刃而解。

　　我在几年的声乐学习过程中，时常遇到这样那样的问题和困惑，直到我看到了贝基先生的这种理论并付诸与实践之后，我在声乐技巧方面才真正上到了一个新的高度。于是我对这一理论深信不疑并想找到一种将这三方面有效统一起来的练习方法，使我们将来在声乐训练中有捷径可走。经过长期的探索和实践，我终于发现了一个很好的练习，它不但训练了积极、深沉、持久的呼吸，而且始终打开喉咙即喉咽腔和口咽腔，并最大限度地强调了各共鸣腔体特别是面罩共鸣的积极作用。这一练习就是“吐唇”练习。

　　一、什么是“吐唇”练习

　　“吐唇”练习，俗称“打嘟”。

　　我们以前常见到孩子们在一起逗蛐蛐儿时，用气息吹动嘴唇模仿蛐蛐儿的叫声。如果注意观察一下，你会发现孩子们在吹气时软肋和上腹部膨胀得很厉害，小肚子绷得很紧，而他们的上胸部动作很小，甚至根本不动。在进一步观察会发现他们吹动嘴唇的方法并不完全相同，大致可分为以下三种：一是绷紧嘴唇，嘴角向后拉，然后用气息猛吹嘴唇;二是用气息猛烈冲击喉头、舌根和嘴唇，迫使嘴唇弹动发出声音;三是放松面部肌肉，轻闭双唇，再用气息稳健地吹动嘴唇。这三种方法中，第三种面部肌肉自然放松 ，如果在嘴唇弹动的同时振动声带发出“du”母者，还可以打开咽部、抬起软腭，这种方法对放松及稳定喉头、扩展音域、寻找声音共鸣等问题有显著的作用，这也就是我所说的“吐唇”练习的基本方法。

　　为了帮助学生掌握“吐唇”练习的方法，我结合前人的经验及个人的一点体会，总结出了五个步骤，以供大家参考。

　　1、初步学会用吹的方法弹动嘴唇

　　先用口鼻同时吸气使软肋和横膈膜充分得到扩张，再轻吹双唇，然后猛收小腹部肌肉，迫使气息冲击双唇，在这种冲击下，双唇发出连续撞击的声音。

　　[练习曲1]

　　1 02 0| 3 04 0| 5 04 0| 3 02 0| 1 - ||

　　pru pru pru pru pru pru pru pru pru

　　2、在利用气息吹动双唇的基础上，发出“du”母者，使气息训练与发声状态相结合。

　　舌尖抵住上齿龈，在发“du”的同时吹动嘴唇，这时咽壁是拉紧的，软腭也抬起来，即加上了歌唱状态。

　　[练习曲2]

　　1 23 4| 5 43 2:|| 1 - ||

　　dpru

　　[练习曲3]

　　1 35 6| 5 31 ||

　　dpru

　　[练习曲4]

　　5 64 5| 3 42 3:|| 1 - ||

　　dpru

　　[练习曲5]

　　1 23 4| 5 67 1| 2 17 6| 5 43 2| 1 - ||

　　dpru

　　注意：当唱连续吐唇练习时，要注意体会呼气肌肉群与吸气肌肉群相对抗的感觉。

　　3、用“吐唇”练习唱出八度滑者，训练过渡声区。

　　唱上行八度滑音者时，必须加强气息对抗力量，下丹田必须用力收缩，否则喉头就要紧张，同时，也给声带增加负担。

　　[练习曲6]

　　1 1 | 1 - ||

　　dpru

　　注意：要先深呼吸一口气，将喉咙完全打开，用很高的声音位置从低音上滑至高音，再由高音下滑到低音，中间不要有任何痕迹。

　　4、超宽音域的“吐唇”练习，进一步加强气息对抗力量。

　　[练习曲7]

　　1 35 1| 3 1 5| 3 11 ||

　　dpru

　　[练习曲8]

　　1 35 1| 3 54 2| 7 54 2| 1 - ||

　　dpru

　　这是两条继续巩固与加强气息控制能力的练习，也就是气息对抗的练习。由于这两条练习对气息需求量较大，所以在练习中需严格强调并注意稳定气息的“支持点”，即上丹田，使之在歌唱时不往上移动。

　　5、跳音练习

　　为了加强气息弹力与气息流动，防止气息僵化，适当加一些跳音练习是必要的。跳音练习也是训练花腔女高音必须的练习方法。

　　[练习曲9]

　　1 35 3| 1 - ||

　　dpru

　　[练习曲10]

　　1 35 1| 5 31 ||

　　dpru

　　[练习曲11]

　　1 2 34 5 6 7| 1 7 65 4 3 2| 1 - ||

　　dpru

　　注意：这些练习可以在开始时先用较慢速度，以后逐渐加快速度，并注意保持气息的弹性，使气息和声带始终保持灵巧、轻松、自如、配合默契的状态。学生应视自己的技巧掌握程度有选择地采用这些练习，切忌好高鹜远、拔苗助长。

　　在实践过程中 ，这些“吐唇”练习不仅可以加快学生掌握歌唱呼吸技术的速度，同时对于扩展音域、放松喉头、打开鼻咽腔、寻找声音共鸣点等歌唱技巧的掌握也有明显的较快的效果。

　　二、“吐唇”练习时纠正某些歌唱发声的错误习惯的作用

　　在对“吐唇”练习的研究过程中，我发现它在纠正某些不正确的发声习惯方面也有不同程度的效果。但由于本人在这方面的研究较为欠缺，在这里我只能进行粗略地论述。

　　气息运用不正确的情形及其纠正

　　我们都知道气息是歌唱发声的基础，气息的支持是歌唱的动力。气息运用不正确不外乎以下几种情况：气息位置浅;气息不流动、偏紧、偏僵;气息激起太强太弱等。要解决上述问题便可采用“吐唇”练习。

　　我们可以将气息稳健地吹动嘴唇振动看作是声带振动的直观再现。而气息运用不当的主要危害就是使声带用力闭合，从而损害声带组织，缩短歌唱寿命。我们无法在歌唱中直观地看到声带的运动情况，也就无法确定自己气息的运用状况。在“吐唇”练习中我们可以通过对嘴唇振动的观察来检验气息运用的正确与否。

　　气息过浅时，“吐唇”练习“u”母音的发音会变薄，甚至变形成为其他母音，嘴唇的振动频率会加快，且嘴角必须有力拉紧嘴唇的动作，否则嘴唇就无法振动。从这里我们就可以知道，气息过浅会使声带加力闭合，且不利于清楚地咬字。

　　气息过强时，除声带需相当用力闭合而对声带损害相当大之外，“吐唇”练习中嘴唇振动幅度加大，且伴随尖锐、逼紧的声音。

　　气息僵或太弱时，声带必须用力闭合以发出声音，而气息不流动或太弱，嘴唇由于气流量不够而无法振动，更谈不上“吐唇”练习了。

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