内容摘要：焦虑这一情感因素对中职学生英语学习的负面影响很大。本文从焦虑的成因、种类以及对中职学生英语学习的负面影响等方面进行分析，并结合教学实践探索一些控制学生焦虑的对策，排除学生学习英语的心理障碍，提高他们的学习积极性和兴趣。

　　关键词：英语学习 焦虑心理 原因分析 对策探讨

　　一、焦虑心理的原因分析

　　焦虑是指由于个体不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或是失败感、内疚感增强，形成一种不安、带有恐惧心理的情绪状态。

　　对于中职学生而言，他们中的大部分都经历过中考的挫折，在初中学习时或多或少对英语学习产生过畏惧感，甚至厌学、怕学，因学不好而得到老师和同学的歧视，遭到家长的唾骂。有相当一部分学生正是因为英语科缺腿而没有考上普高。进入中职学校后，英语又是文化课或是专业课，学生自然产生焦虑心理。因而应对中职学生在英语学习中的焦虑心理进行分析与研究，按照学生的生理特点，积极探讨引导和调节他们焦虑情绪的策略，使之进入学习的最佳情绪状态，创造一个有利于英语学习的情感环境，使他们乐学、好学。

　　在中职学校英语教学中，心理过度焦虑对学生的学习过程、考试成绩、自尊心、自信心诸方面的负面影响很大，主要有这几个方面的表现：①对失败更为敏感;②厌学;③缺乏自信心，心理自卑;④过分关注教师的评价;⑤过分关注自我;⑥抑制学习中的思维活动。这就要求我们英语教师在教学中，应重视调控学生过度焦虑的心理，促使他们学习成绩逐步提高。

　　二、控制学生焦虑心理的对策探讨

　　1.要构建和谐、轻松、民主、平等、友好、新型的师生关系

　　建立良好、轻松、民主、平等、新型的师生关系是教学成功的保证。尤其是中职学生，教师若是真心关注他们，对他们耐心体贴、关爱有加，一定会受到学生的尊敬，而尊敬教师的学生，又会顺应教师的期望和诱导。所以教师一定要重视课内、课外与学生的情感交流，构建和谐、民主、新型的师生关系。

　　(1)学生为主体，教师为主导。教学是一项双边活动，应充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。在英语教学中，教师应更新教学理念，改进教学方法，转变教师角色，确立“为教而学”的指导思想。在课堂上应适时注意观察学生，要全面、认真、细致、有效地指导学生掌握学习的方式、方法，适时地组织一些“互动式”合作性的课堂活动，如小组讨论、对话表演、猜词游戏、单词接龙等，充分调动他们的学习积极性和主动性。

　　(2)营造良好的课堂氛围。生动活泼、积极主动、新颖有趣、灵活多变的课堂氛围能激发学生的学习兴趣，降低学生学习的焦虑心理，有助于学生保持心理健康，形成良好的心理品质。同时学生会把这种精神状态转化为学习英语的心里需求。这样，学生才能保持学习英语的积极性，并积极参与到英语实践活动中，从而培养自身的语言运用能力。

　　(3)注重与学生的情感交流。要多鼓励学生积极参加学校、班级组织的各种竞赛和课外活动，在业余时间多与他们进行情感交流。集体荣誉感、责任感和信任感对个人心理活动可产生很大的影响。有些中职学生由于内向和羞怯，怕接近老师，却愿意接受学生之间的帮助。教师可通过学生这个桥梁，实现他们之间的情感交流。

　　2、倡导合作学习，提供平等交流机会

　　合作学习是学习者在小组内通过交流、沟通、分工和合作完成学习任务的一种学习途径，也是帮助学生克服焦虑的有效途径。在传统课堂上的随机点名抽取学生回答问题容易使学生产生焦虑，而他们在小组交流中，有更多的时间去思考、准备和练习，从而使学生的焦虑程度明显降低。适时地组织一些“互动式”合作性的课堂活动，如趣味导入、角色演练、小组讨论等，可激发学生的学习兴趣。较难的问题可先让学生讨论后再回答，会有效地减少或避免焦虑的产生。

　　3、重视课堂教学的导入，帮助学生克服过度焦虑心理

　　教学导入的主要作用有：①控制学生的非智力因素，使学生的注意力集中到学习上来;②控制学生的认知系统，使之顺利地对所储存的信息进行探索和提取，把认知结构调整到最有利于加工当前的教学信息状态上来。

　　4、充分调动学生参与课堂的积极性，使学生处于良好的学习状态

　　(1)用爱心去关爱每一位学生。作为英语教师要学会悦纳、欣赏学生，用爱心去关爱他们，使他们感到温暖，激发学习的动力。

　　(2)用耐心去对待每一位学生。中职学生由于学习习惯差，基础差，因而在教学中对他们要求要低起点，循序渐进。当他们遇到困难时要进行耐心细致的讲解和辅导，鼓励他们树立战胜困难的信心。

　　(3)承认个体差异，尊重学生的人格。学生是有情感和自尊的活生生的人，总是存在着智力水平、行为习惯、家庭环境、兴趣爱好的不同。每个学生都有长处和短处，即使学习成绩最差的学生也会有优点，最完美的学生也有缺点。教师要善于发现差异，承认个体差异，尊重差异，多鼓励学生发挥自己的爱好和特长，促使他们努力学到一技之长。切莫歧视甚至打击他们，要尊重他们的人格。

　　(4)多给学生提供展示自我和获得成功喜悦的机会

　　中职学生特别渴望有展示自我的平台，渴望得到别人的承认、赏识和尊重，他们更渴望成功。因此在平时教学中，教师要充分保护学生的这种内在的成功欲望，多给他们创造成功的机会。

　　①把握好课题的难易度。教师要认真备好每一堂课，确实把握好教学的进度和难易度，让每位学生都能有一课一得。

　　②掌握好试题的难度。在期中、期末考试的命题中，要把握好试题的难度，不要因试题的难度过大而挫伤了学生的学习积极性。

　　③对教材进行整合、取舍。教师应根据校情、学情对课文内容进行适当的调整、整合。对适合学生的认知能力、思维活动的内容可作适当的补充和拓展延伸;而对于超出学生实际水平，难于理解、接受的内容可酌情删去不学。这样使教材更具有针对性、灵活性、实用性。

　　④不断肯定成绩，不吝啬表扬。教师要把衡量学生的尺子再放低一点，多用几把筛子来筛选学生，要看到他们身上的闪光点。当学生取得一点成绩或进步时，要适时鼓励或表扬，使他们体验到成功后的喜悦，逐步树立学习的自信心，促使他们不断努力，力求上进。

　　⑤加强学生心理及学习方法的指导。健康、良好的学习心理和学习方法是使成绩取得不断进步的重要条件。教师要培养他们良好的学习心理，引导他们逐步走出学习的误区，调控好学生过度焦虑的心理，培养他们良好的学习心理和学习兴趣。

　　⑥对学生的调控要适时和适度。在课堂教学中需对教学进行有效的调控。调控要注意适时、适度，过严的教学调控会剥夺学生在主体中的地位，会使本已具有过度焦虑心理障碍的学生的学习变得更糟。因此在教学中，教师要始终观察全班学生的反应，以期对自身的教学进行适时、适度的调控，确保学生的学习兴趣和热情最大限度地集中到学习上来。

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