当下随着社会的物质和净胜文明的不断提高和发展，学习和工作竞争力都在不断增大，心理方面出现问题的学生越来越多，高中生的心理健康存在的主要问题主要表现在：喜怒无常，情绪不稳定，自我控制能力弱，心理承受能力差，意志力比较薄弱，缺乏信心，学习困难，学习和考试中容易焦虑，注意力难集中容易受外界影响，学习成绩不稳定，面对挫折和失败无所适从，出现早恋现象，打架、骂人、说谎、考试作弊、旷课、逃学、等等不良的状况。由于高中的学生正处在青春发育期，思想思维比较活跃，但又要面临巨大的高考和升学压力，这些问题表现得尤其突出。心理俨然成为了当今社会最为常见，最为复杂的问题，我们如何充分的利用好体育课堂的教育、竞赛、协同、交往性等特点培养学生的参与、竞争、意志品质、团队协作精神、自我控制能力等，促进学生个性和谐的发展。

　　巧用体育课堂教学对高中生进行心理健康的引导，体育课堂教学不仅对学生体育与健康素质的提高有重要的主导作用，而且还对学生的心理健康教育有着其它学科无法比拟的优势。我们应该通过体育课来引导学生新城良好的心理健康，应打破过去的传统，尽可能的发挥体育教学的主要渠道作用，多种手段多种方法去挖掘教材中的心理健康因素，积极地鼓励和确立学生的课堂主体地位，刺激和培养学生良好的学习习惯。有针对性地培养高中学生的健康心理品质。通过体育课堂教学中老师的一言一行一举一动，举手投足对学生进行引导，通过体育游戏、体育项目教学、教学比赛以及是内科的健康教育进行引导，以此培养高中学生的心理健康。

　　1、合理利用老师的一言一行对学生进行引导

　　在体育课堂教学中，每当教材难度比较大或进行器械的练习时，学生往往会产生惧怕的心理。那么体育教师可以在课堂教学中利用暗示调节的方法缓解和消除学生焦虑的不良情绪。还可以采用语言的暗示法，如点头示意的表情动作暗示学生，巧妙“利用胆子大的同学带胆子小的同学练习”等暗示教学方法。在体育课堂教学中大多都以群体的形式进行身体练习，学生与学生之间的协调合作更有利于调整学生与学生、学生与群体之间的复杂关系，在集体教学和练习过程当中，学生为了学习和掌握一项运动技术和技能，完成课堂上规定的身体素质练习，不仅仅需要良好的体能，更需要教师和同学们的相互关心与协助，更需要的是同伴与同伴之间的尊重、信任、理解、鼓励与表扬。通过学生身心的努力，不仅掌握了动作技术、克服了困难，而且还磨练了意志、锻炼了自己的身体、也了解了同学。使自己无论是身心还是身体都得到了发展。

　　2、善于在课堂中利用体育项目教学对学生进行引导

　　在进行耐力跑方面的教学练习时，应该把学生分成几个小组，按要求规定按照每个人所达到的终点的次序得分，以同一组成员所得的分数之和计算团体的成绩。利用这种方式进行教学竞赛的话学生们都会注意自己的个人成绩，更希望自己的成绩能够让集体获得荣誉和好名次。促使学生与学生之间提高团结协作的能力，相互之间更多的鼓励与支持协助。不但培养了学生的参与意识、协作意识，而且还增强了学生的集体荣誉感以及意志品质。因为体育教学的绝大多数内容都具有集体性、群体性、交往性，所以只要老师能够花些心思去精心的设计组织的话，在每一节体育课堂教学中都能给予学生的心理健康教育一些提高和帮助。最终促进学生的身心健康发展。还有球类项目更具有趣味性、娱乐性和集体性、竞争性的诸多特点，进行这些项目的锻炼时不仅仅需要娴熟的个人能力，还需要拥有默契配合的意识。也能培养学生的集体主义精神，最重要的是增强了学生的自信心和竞争意识。同时，这些项目自身对克服学生的闭塞、孤独的心理有着举足轻重的作用。而在进行跳马和体操类(单双杠)等项目的教学，则会让学生在运动中克服胆怯的心理，以勇敢自信的精神去战胜胆怯，克服和消除自卑的心理障碍。还有经常参加跳远、跨栏、跳高、跳远等运动项目，能够很好的克服学生悠游寡断的心理障碍，时常的锻炼这些项目学生的个性会变得更加的坚强、果断。在进行下棋(五子棋、跳棋、围棋)、飞镖、武术(打太极)等项目的课堂教学时，学生更容易集中注意力和精神，对增强学生的控制能力、克服焦虑心态和稳定不良情绪等有着显著的作用。

　　3、在体育课堂教学中使用体育教学比赛对学生进行引导

　　在体育课堂教学中，教学比赛的特点就是公平、公正，优胜劣汰，并在比赛过程中验证课堂教学的质量。在组织学生观看教学比赛时，当同学们在场下看见运动员敢于拼搏，不畏强敌，顽强拼搏，为自己的团队拼尽全力的时候，场下的大多同学都会不由自主的为运动员呐喊助威，鼓掌激励，犹如自己也参与到了比赛中一样。通过观看比赛，可以从胜利中体验到成功的价值，也能从失败中获得人生的经验，让同学们晓得如何树立起自己的必胜的信心。更能够通过教学比赛释放学生内心的压抑情绪，消极情绪，让他们通过激烈的运动发泄出来。特别是可以通过体育运动转移学生遭受挫折后产生的冲动，更可消除情绪障碍，减缓和治疗一些心理疾病。

　　4、巧妙的在课堂教学中利用体育游戏对学生进行引导

　　在体育课堂教学中，体育游戏往往占相当大的分量和作用。通过一些趣味的游戏教学能够培养学生的创新精神、竞争能力、协作意识等优良的品质。正是这些品质反应了一个学生的身心健康与否。游戏教学一直都是学生的最爱，也为体育教师很好的开展心理健康教育提供了一个机会。如：在游戏比赛时往往出现一些个性比较强的学生不服输与对手发生争吵或埋怨，导致相互之间的指责，一些心理素质不好的同学就会胆怯的推出游戏。这样不但影响啦课堂教学的顺利进行，更伤害了一部分学生的身心。伤了同学与同学之间的和气。此时，体育教师就需要抓紧这个教育的好时机，耐心地辅导学生，特别是一些偏激的学生，更应该让她们认识到游戏比赛的意义和真谛，正确看待比赛的胜负，批评一些有碍团结的不良现象。同时还要和学生一起分析失败的原因，找出胜利的有利因素，最终让学生能够以最积极的心态迎接挑战。增进良好的人际关系，促进心理健康的发展。

　　5、利用室内体育课堂教学对学生进行健康教育引导

　　在进行室内课堂教学时，体育教师要根据高中生出现的青春期心理问题进行引导，如青春期的叛逆、闭塞、自私、情绪波动大、早恋等进行健康教育。教育他们要合理科学的分配学习与休息时间，改善用脑的环境加强营养摄入等。当碰到心理方面有问题的学生更应该鼓励他们主动去找心理教师进行身心健康方面的咨询。

　　总之，高中学生的心理健康问题虽然很复杂但并不可怕，只要学校能够重视，体育教师如何去帮助学生解决学习和生活上的种种困难、与他们做最知心的好朋友，更多的关心和关注他们的身心健康，就能够预防学生心理障碍的出现，并能够及时地发现问题，及时的进行心理辅导和疏导工作。

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