摘要：求职过程是求职者全面展现自身综合素质的过程。求职技巧也是其综合素质的一个方面，对求职能否成功起着至关重要的作用。本文首先从求职者的心理因素入手，分析中等职业学校学生的就业心理，针对我校学生的普遍心理，采取行之有效的对策，着力调整学生就业心理。与此同时，利用学生求职技巧的培训，增强学校的学生求职面试阶段的成功率，从而改善学生对就业的困难程度。本文针对大连市轻工业学校近几年来开展的职业指导做一论述，以期对以后的学生求职以及就业指导工作得到帮助和参考。

　　关键词：职业指导 中等职业学校 求职心理 求职技巧

　　引言

　　求职过程是求职者全面展现自身综合素质的过程。求职技巧也是其综合素质的一个方面，对求职能否成功起着至关重要的作用。遗憾的是，不少求职者不注重求职技巧，或求职技巧运用不当，结果是屡次应聘屡次失败。在对我校应届毕业生的调查中发现，有30%的学生认为自己只对就业政策、就业信息感兴趣，觉得求职技巧可有可无，对求职并无大碍;而另有29%的学生却认为自己对求职技巧的训练有强烈需求。由此表明，我们中等职业学校的学生十分需要加强求职技巧，在职业指导的过程中首先进行毕业的求职技巧培训，是职业指导的重要一环。

　　一、求职前的心理

　　求职和面试过程是否能够通过，首先取决于求职者的心理因素。据了解，中等职业学校的学生由于年龄偏小、社会经历较少、家庭教育环节薄弱等因素造成就业面试过程中产生以下几种不利心理因素：

　　1、技不如人，自惭形秽

　　在社会和家庭等多种因素的大环境下，中等职业学校的学生大多数感到就业压力过大，技能掌握较少，文化程度低。在大学生就业形势困难的情况下，家长和学生对自身的就业抱有悲观情绪。往往觉得自身能力太差，没有相应的技能，难以在如今的用工招聘过程中找到满意的工作。

　　2、没有方向，目标模糊

　　有部分学生在面临就业的过程中，没有明确的目标，不知道自己能做什么，不知道自己想做什么。有什么就干什么，哪儿能要我我就去哪儿工作的心态。于是在面试时，由于无必要准备，回答任何问题含含糊糊，既不认真推销自己，把个人应聘的优越条件讲全、讲透，也不认真了解对方的需求，好让自己适应对方的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。

　　3、急于上岗，骑马找马

　　随着毕业的临近，很多毕业生看到其他同学已经有部分就业或有就业意向，急于寻找就业单位，只要有就业信息，也不去了解该单位或者该岗位是否适合自己，先将自己推销出去再找合适的单位。往往反复更换单位，而没有长期的规划。

　　4、自视过高，错失良机

　　当然还有一些学生由于自身条件较好，觉得现有工作并不适合自身预期，在等等看看其他好的单位，对自己能力估计过高，常常是面试上了一个单位后迟迟不报道而错过了好的时机，在以后的面试过程中觉得自己没有问题，在面试中过于自信而拿不到好的面试分数。

　　二、指导学生良好的求职心态

　　对学生展开有针对性的心理辅导。心理辅导首先要进行心理测试或素质测试，必须以求职者自愿为原则。根据测试的结果，诊断求职者是属于那一种心理现象，再进行科学的心理辅导。影响求职技巧正常发挥的心理常常有自卑、抑郁、焦虑、紧张等等，属于消极方面的心理因素，我们要为他们重拾信心，积极面对，多些激励;属于心理素质方面的因素，我们应该向他们提出培训建议和培训方式，通过模拟实操，反复实习，消除焦虑、紧张的情绪，让他们熟练掌握必要的求职技巧，最终达到顺利就业的目的。以下几种面试心态是我在实际工作中总结的良好的求职心态：

　　1、积极进取的心态

　　积极进取的心态，首先将每一次面试机会都当作潜在的工作机会，在面试前认真做准备，利用指导教师、网络、电话等方式查资料了解单位及用工专业等情况，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，不论在专业上还是个人素质上，不断以新标准要求自己，在面试时就可望有正常的或超常的发挥。把握住机会，往往是成功的开端。

　　2、双向选择的心态

　　你去求职应聘参加面试，时刻确立自己的目标。从用人单位来看，你是在接受面试，看你的条件是否符合招聘的要求。换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你“面试”，看看他们的条件、企业文化以及对个人的职业生涯发展规划能不能吸引你。双向选择过程中，以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。

　　3、经受失败的心态

　　既然面试是一场考试，必然要做好失败的准备。没有人面试中可以无往不利，次次成功。学生应做好坦然接受失败的心态。由于各种原因产生的失败，应该是我们下次成功的垫脚石。“失败是成功之母”，经受失败后，尽快调整自己心态，找出自身不足，经过反思，得到提高，在下一次的面试中避免相同的问题，做好充分的面试准备和积极的面试心态。

　　求职者一旦具备了良好心态，就会在面试时精神饱满、意气风发，充满自信，讲起话来语意肯定、语气恳切，操纵言辞得心应手，讲起话来侃侃而谈，从而为成功应聘打下良好的基础。

　　三、加强求职技巧培训

　　面试过程中除了调整心理因素外，更应该增强个人面试技巧的提高。本身这些素质的提高更强化了学生面试时的心理，使其更有自信。在训练过程当中，要求他们多些自习、自视、自评和自我调整，使之转化为平日的行为方式，令他们养成良好的行为习惯，对求职技巧的现场发挥和促进成功求职有很大的帮助。

　　面试中的表现是求职者成败的关键，求职者必须在有限的面试时间内，突出重点地介绍、推销自己，使招聘方清楚地了解自己，给招聘方留下良好而鲜明的印象，达到通过面试，实现就业的目的。首先，求职者要做到文明有礼、态度诚恳、沉着自信。文明的举止、周到的礼节，体现了应聘者的学识、修养、气质，是面试成功的首要条件。诚恳的态度是求职者与考官进行智慧、情感、心理沟通的良好基础。沉着自信有助于求职者面试时的正常发挥，也会坚定考官对求职者的信心。其次，要做到注意倾听、仔细观察、机智应变。求职者注意倾听、仔细观察，这不仅是对考官的尊敬，更主要的是只有专心地倾听和仔细地观察，并且做到察听结合，才能抓住考官谈话提问的实质，做到合理应答、机智应变。第三，扬长避短，显示潜能。常言道：寸有所长，尺有所短。每个人都有自己的优势与不足，求职者要根据应聘岗位的要求发扬长处，充分显示自己的潜能;避免显露短处，消除求职的不利因素。如文字编辑人员，好静未必是弱点，而对营销人员却是致命的弱点;又比如计算能力差，对于演员、运动员关系不大，而对会计、出纳、统计人员则非同小可。

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