④健身投：在投掷项目上，可以发展一些投准性的带有趣味性的练习，如：铅球、标枪、实心球、垒球等投准练习，铁饼滚饼，实心球、垒球可前后抛，也可左、右手投。也可将飞镖项目与投掷项目结合起来，形成新的掷准的投掷运动。

　　3.2.3实用拓展技能

　　实用拓展技能主要以户外运动为主包括：越野跑、远足、定向越野(校园定向、公园定向、野外定向)、攀爬运动(钻跨结合过栏架、攀爬肋木、绳索、攀岩运动等)、野外生活生存(野外宿营、野外饮食、特殊地形的行走与穿越、野外方位的辨别、野外安全急救等)野外基本生存生活技能的方法与技能。

　　户外运动是一种全新的体育课程内容，它把以前限制于学校体育课堂内竞技性较强的运动扩展到生活与自然中。它打破了学校田径课教学只注重田径技术掌握教学和体能达标教学的传统模式，将课内与课外、校内与校外、竞技与健身、学习与生活、教学与发展有机的结合起来，扩大了学校田径课程的内涵与外延。它不仅提高了学生学习的兴趣，也满足了青少年学生喜欢挑战自然、挑战自我、挑战困难的心理;它既丰富与完善了体育课程的内容，又充分体现了体育课程健身育人的功能。将户外运动与传统田径项目竞技活动结合起来，以俱乐部的形式，由学生自己组织、选择活动的内容。这无疑是一个巨大的进步，也为我国的学校体育教学改革和学校田径运动的发展指明了方向。

　　3.3优化田径教学方法

　　新的《课程标准》要求在教学中充分体现时代性，体育专业田径课必须从封闭教学向开放教学转变，从“讲解—示范—学生练习”的教学模式向多层次、多角度的开放式教学模式转变，从只强调知识的积累向更强调知识的优化和创新转变，从由教师主宰向以学生为主体，注重对学生的了解和沟通转变。对于传统的教学方法、手段不能全盘否定，应结合新的教学方法、手段，加以创造性地运用，大胆尝试自主探究式教学法、合作教学法、心理—定向教学法、分层教学法、发现与启发式教学法等新的教学方法，使体育教学真正落实到“以人为本”的方针上来，激发学生的兴趣，以实现教与学的多样化，最终创设一种愉悦、和谐、民主、科学、互助、进取的教学氛围;以培养学生探究问题、分析问题和解决问题的能力，促进学生知识与技能、情感态度与价值观的整体发展。

　　3.4建立多元化的评价体系

　　在体育教学中，评价方式对教学效果和学生习得的技术和知识起到了检验性作用，它的科学与否直接关系到课程教学质量。传统的田径技术课考评内容陈旧，已经落后于学生身心发展，基本是以竞技技术的掌握情况为基准，以素质达标、技术评定合格计算成绩，忽视了学生的创新能力等。因此，对田径教学效果的评价方法也应该随着时代的发展而不断改进和完善。在评价方式上，既注重终结性评价，也注重过程性评价;既有教师对学生的评价，也有学生自评和互评。在评价内容上，要做到绝对成绩与进步成绩评价相结合、掌握知识与灵活运用知识能力评价相结合、技术和运动能力与综合教学能力评价相结合。更注重对学生的学习态度、心理和行为的评价。多元化的评价体系有助于提高学生的运动技能水平、激发学生学习兴趣、调动参与的积极性、完善和健全学生的人格品质。有助于保证评价的公正性，培养学生的观察力和判断力，以及分析问题和解决问题的能力，同时也能让学生更好地看到自己的进步或不足，并能激励学生更有效地学习，最终实现田径课程的总目标。

　　4结论与建议

　　4.1田径课程在高校体育教育专业教学实践中，跟不上时代性、健康性、趣味性、休闲性的发展趋势，不符合学生的现代体育价值取向，不符合大众体育、社会体育与终身体育思想的发展要求。

　　4.2高校体育教育专业田径课程必须从人文化、生活化、实效化角度着手，本着“厚基础、重能力、可持续发展”的原则，从竞技、健身、实用三大属性出发，对旧的传统田径课程内容进行继承、拓展和创新，不断优化教学方法，建立多元化的评价体系。

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