【分　 类】 教育科学
【关 键 词】 提高；大学生；挫折承受力；对策
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正文：

五、帮助学生积极寻求社会支持
社会支持指的是社会各方面包括家庭、朋友、同事、党团等组织所给予个体的精神和物质上的帮助和支援，反映了一个人与社会联系的密切程度和质量，它是一种特定的人际关系，包括师生关系、同学关系、朋友关系、家庭关系、亲戚关系等等。社会支持是决定心理应激与健康关系的重要中介因素之一，是增强个体心理承受力、维护其心理健康的另外一个重要途径。当一个人受到挫折后陷入不良情绪中不能自拔时，如果有几个好朋友或者亲友能够给以安慰、关心、支持、鼓励和信任，将有效地缓解心理压力和降低情绪反应，从而增强对挫折的承受力。有时还可以寻求心理咨询师系统专业的疏导帮助，化解不良情绪和行为反应，最终获得心理上的成长，提高挫折承受力。实践表明，社会支持是有效增强挫折大学生承受力的又一条件。
求助于社会支持对个体有效地应对压力来说是非常有必要的，也是大学生为改善应对方式、增强自身心理承受能力而应采取的主要措施之一。大学生挫折教育必须通过学校、家庭、社会等全员关注、全员参与来实现,建立全员参与、师生互动、内外结合的有效工作机制。其中，学校是开展挫折教育的主阵地，教育工作者要从思想上高度重视开展挫折教育的必要性和重要性，关注学生的心理健康，充分了解和掌握学生的个性特点，有针对性地开展工作，才能培养出专业基础扎实，创新能力强，身心全面健康的符合素质教育要求的新一代大学生。
总之，一个人只有有着较强的挫折承受力，才能在人生旅途的跋涉中具备良好的心态，才能去正确面对与快乐相伴与成功相随的痛苦与失败，也才能真正去体味人生的真谛。当代大学生只有具有较强的挫折承受力，有较强的意志力、忍耐力，才能具备良好的心理素质，才能真正成为既有知识，又有能力和综合素质的复合型人才，也才能担负起使民族兴旺、国家昌盛的重任。
 
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