另外据我们对美国中西部的12所普通综合性大学的问卷调查发现,12所大学中有9所开设《体适能与健康》(Fitness and Health)课程,并且部分高校中开设了《体适能与整体健康的理论与实践( Principlesand Labs For Fitness and Wellness) 课程[7-9],也有高校开设了《个体的整体健康》(Personal Wellness) 等课程[10]。这样学生在结束学校生涯后能获得有关体适能的理论和方法,为步入社会从事健身活动打下了良好的基础,带动了全民健康体适能理论与方法的完善和蓬勃发展。
2.2 美国完善和庞大的体适能教学及认证机构,形成了一整套为保证体适能理论方法进一步发展和完善的服务体系
1983年美国在洛杉矶成立了美国国家体适能协会,其为世界最大的体适能教学机构,在79个国家设有分支,其国际认证通用于全世界,有25万名会员受到AFAA的培训,其中近20万名会员取得了AFAA国际认证资格,成为活跃于世界各国体适能业界的专业教练[11-12]。美国每年在本土要举办超过2500场的专业培训班[13];同时美国体育教育院系和体育院校设有体适能健身教练员和运动生理机能评定师(Exercise Physiologist)的认证[14],部分高校还设有健康体适能理论与方法专业学位授予权利,为从事体健康适能健身俱乐部的健身指导教练、管理人员以及健康体适能测评人员提升了理论和方法学上的指导,形成了为全民健身提供良好的健身指导服务和体适能检测评定与方法学上指导服务体系[15-16]。
2.3.美国体适能测试项目在不断地增加,测试仪器不断地更新,趋于科学合理。
美国卫生、体育、娱乐、舞蹈联合会在1985年将体能测试的指标定为1 min跑或9 min跑、仰卧起坐、直腿坐位体前屈和三头肌、肩胛下肌测定4项。后随着健康体适能的发展和美国体适能协会的成立,将衡量健康体适能的四个部分:心肺功能、肌肉力量、柔韧性和合理体成分的测试指标。目前美国体适能测试中心的成立,把体适能的测定项目分别增加为六个方面共18个项目的测试[17],其分别是:⑴ 体适能测试:12分钟跑;20码Bleep跑、Aasrand 测试、1英里徒步走、最大无氧功率测试、新台阶测试、Bruce 踏车测试。⑵身体成分:BMI指数、Ponderal指数、皮褶厚度与身体密度;⑶营养状况:基础能量消耗、最大能量消耗;⑷健康状况:死亡率测试;⑸力量:1RM测试;俯卧撑测试、⑹综合体适能:整体翻转测试、靶心律测试。伴随着测试项目的更新所使用的测试仪器也在不断地更新换代[18-19]。
2.4美国体适能评价体系更趋于快捷、合理、完善。
美国体适能在评分方法上,采用常摸标准和效标参考标准,能快速判断被测个体某一指标的水平是否适宜,而且能判断个体与他人的差距如何,并决定是否参加锻炼等评价体系[20],同时伴随着现代因特网的发展,充分利用网络资源的优势,现美国体适能协会和各个洲的健康医学学会都开设了网上在线评价体系[21],可以在线根据测试者的测试结果和年龄进行在线评价,并做出相应的健康运动处方指导人们的健身活动并养成良好的行为习惯[21-24]。
3、我国美国体适能评定理论与方法的现状及与美国的差距。
3.1 我国大、大、中、小学校的体适能课程的普及程度很底,全民对体适能概念的认知水平有限。
2002 年教育部印发的《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》确立的高校体育的目标:运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标, 为高校体育教学的改革进一步明确了方向[27];从2001年起,“体适能”科学已经正式列入我国体育专科院校本科生的选修课,从2004年起,“体适能”科学已经正式列入我国体育专科院校研究生的选修课[28]。2002年华人运动生理学与体适能学者学会成立[29]。2005年上海体院教授陈佩杰教授出版了《体适能评定理论与方法》是我国第一本系统的论述了体适能与健康的关系,体育健身运动处方的制定及体适能理论与我国国民健康体适能评价标准[30]。通过这些手段有力地促进体适能领域的学习、实践、教学、研究和发展;可是根据我们对我国普通综合性大学15所问卷调查和我国7所体育院校的调查显示,15所开设体适能课程的综合性大学只有3所,7所体育院校也只有5所,而且这3所综合性大学的对体适能的开设仅限于对体适能所包含内容和测试项目的简单介绍,并没有深入到对体适能理论认知和方法上的应运和探讨;而且体育院校的课程也只是对体适能相关测试项目上做一些简单测试,由此我国国民对与体适能的认知程度,甚至有些体育专业人员仍把体适能与体质混为一谈。
3.2 我国的体适能认证仍依靠美国美国体适能协会和亚洲运动及体势能专业学院分院等国外体适能机构。
目前我国体适能俱乐部正处于快速发展阶段,但当前的教练员的培训却相对滞后,我国健康体适能俱乐部的健身指导员的资格认证除了由国家体育总局举办的“健身指导员”、“健美操指导员”外,大部分由美国体适能协会和亚洲运动及体适能专业学院( AASFP)认证[31];自2004-2007年以来,AASFP成功地在中国举办了四界“亚洲体适能交流大会(AFEEX)”[32]。这说明我们国家自己的体适能培训工作非常薄弱,其教学认证机构不能得到世界范围内的认可,满足不了逐渐富有的我国民众对健康的需求;同时我国对健康体适能俱乐部的管理有待提到,很多俱乐部的教练员甚至无证上岗。
3.3我国体适能测试项目及评价体系正在进一步完善,但亟待解决建立常模、标模和网上自评系统。
我国目前通过对体适能理论评定与方法在体育专科院校的开设,带动了从事体育健康教育人员对体适能的认知水平;2001年AASFP进入我国带动了健康体适能俱乐部的快速发展;国家对学生与全民健康水平的重视,建立了新的学生《国家体育锻炼标准》,新标准是在认真总结了《国家体育锻炼标准》、《大学生体育锻炼标准》、《中学生体育合格标准》、《大学生体育合格标准》执行过程中所取得的成绩和存在的问题基础上,根据学生体质调研所反映出来的体能素质和心肺功能下降、近视眼患病率增高等现状,参考国际上有关成功经验和先进做法[33-34],建立了健康素质为主要指标的新的评价体系。但全民健康项目的指标和评价体系有待建立,充分利用网络优势,建立网上评价体系有待于进一步完善。
4.我国体适能评定理论与方法的发展方向
针对我国体适能评定理论与方法目前的状况和与美国的差距,我国体适能学科的发展应着眼于以下几个方向:
4.1 以大、中、小学校的体适能课程的普及带动全社会、全民众的体适能理论水平的提高,有望推动我国全民体适能健康水平的提高。
4.2 体适能评定理论与方法的研究与众多相关学科交叉渗透,如运动生化、运动营养、分子生物学、生物物理、免疫学、细胞与遗传学、运动医学、激光科学等学科交叉渗透。这样才能使其深入到一定理论层次,并获得一些快捷,准确,科学的检测方法。
《韩山师范学院学报》
《沈阳师范大学学报(自然科学版)》
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