中学时期是人的行为，性格，和智力发展的关键时期，在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。据报载：中科院心理研究所王极盛教授对全国30多所学校的2万多学生进行了长达3年的跟踪调研，结果发现有三分之一的学生存在或重或轻的心理疾病和人格缺陷。这不能不引起我们的深思。对学生进行心理健康教育，培养学生“自信，向上，友善，坚韧”的健康心理，已经成为我们教育工作者的当务之急。下面就如何在活动中培养学生的健康心理，谈一下自己的做法：

　　一、组织丰富多彩的班级活动，提高学生的自我认识水平。

　　增进自我了解，提高自我认识水平，是保持健康心理的重要措施。一个自我认识水平低的人，必定是一个缺乏自信心，具有自卑心理的人。而具有自卑感的人常有紧张和不安的心理，为消除这种心理紧张，往往采用自我防卫手段，最常用的自我防卫手段是将对自身不满或自责的态度，全部投到别人身上去，把本来“我讨厌自己”等心理，转变为“别人在讨厌我”。这样，虽然减轻了自身的压力，但是却严重影响了与他人的关系。因此我们应引导学生通过班级活动增进自我了解，提高自我认识水平能力。我班付宁同学很具表演天赋，多次参加学校组织的文艺汇演，可她就是学习成绩不好。每次考试成绩都不理想，虽然我多次鼓励她要“努力”，但效果不好，渐渐的，她不敢正视老师的眼睛，课间不敢像其他同学那样围在老师身边谈这谈那。我思量着如何改变这种状况。最后，我决定组织一次“我能行”自我特长展示主题班会。付宁同学淋漓尽致地发挥了自己的表演特长，赢得了同学们的阵阵热烈的掌声，会后，她主动找到我，说：“老师，以后我们班的文艺演出，我全包了”。从她的脸上，我看到了自信，我感觉此时是对她进行教育的最佳契机，于是对她说：”老师相信你肯定能说到做到，不过老师不明白，你能记住那么多台词，怎么就掌握不了课堂中的知识呢?”她脸红了，不好意思的说是自己功夫下的不够。我说：“同学们喜欢你的表演，如果你能通过自己的努力，取得良好成绩，你在同学们心目中的形象会更完美。”从此，她早上到教室后就读书，还主动回答提问，学习也有了很大的进步，班内的文化生活也搞的有声有色。

　　除了利用精心组织的班会进行教育，我在学校的日常教育活动中也注意和心理健康教育相结合。例如：从高一年级开始，我每天利用下午上课前的预备时间给同学们介绍知名大学及各大学中的专业，而且天天连续。结果不出一周，全班下午上课迟到的现象没有了。而且此活动成了班级的保留项目，一口气讲到高三年级还在讲，只是讲的人慢慢变了，不知何时变成了同学。讲的内容也发生了很大变化由原来的大学及各大学中的专业介绍，变成了文学名著，国内外大事，变成了丰富多彩辩论赛等等。就是在这些变化中，同学们掌握了大量的知识，而且养成了善于与人合作的优良心理品质。

　　二、在活动中建立良好的人际关系，保持心理相容。

　　心理相容是指人与人之间能够相互吸引，和睦相处，相互尊重，相互信任，相互支持。心理学的研究指出，每个人都具有相容的心理需求，希望与别人交往，并建立和维持和谐的人际关系这种良好的人际关系和人际行为，能满足交往双方的各种需要，使他们产生良好的情感体验，促进彼此的心理健康，在学校环境中良好的师生关系，同伴关系对于学生的心理健康具有重要的促进作用。

　　建立良好的师生关系，关键在教师，教师应在教育活动中努力作到关心，诚心，耐心，细心，使学生愿意与老师接近，才能在活动中保持积极向上，活泼进取的心理态势。特别是那些学困生，平时在学习上“抬不起头”，在活动中却很活跃，教师要给予他们特别的关爱，多用“你努力，你能行”的鼓励语言，消除他们的自卑感，孤独感。去年我班积极响应上级号召的“保护环境，珍爱生命，回收费电池”活动倡议，组织“我为环境出点力”活动。大家将家里的废旧电池收集到班级的“绿色环保箱”中，集体处理。这一活动极大的调动了同学们的环保积极性，提高了他们的环保意识。在活动中一些学习不是很好的同学表现尤为突出，如付云龙，基础知识较差，但在班级内的环保活动中表现却很出色，我看在眼里，记在心里。有机会就给予表扬，更激发了他关心集体，参加活动的积极性，今年开学初，他就为学校的系列活动做准备，又是制作小科技作品，又是找文艺委员排文艺节目，一直处于兴奋状态。在保持了良好的人际关系的同时，学习也有明显进步。

　　三、在活动中加强情感教育，丰富学生的情感世界。

　　积极良好的情绪是人体中最有助于身心健康的力量。因此，在教育活动中，教师应通过尊重和培养学生的社会性情感品质。发展他们自我情感调控能力，促进他们对学习，生活和周围的一切产生积极的情感体验，形成独立健全的个性与人格特征。在我班组织的 “四自”活动(自己的事情自己做，自己的小组自己管，自己的活动自己搞，自己的阵地自己建)及多样化的兴趣活动中，教师尊重学生，信赖学生，学生的活动积极性高，个性得到张扬，特长得到充分培养和发展，自我管理教育能力明显增强。

　　作为教育工作者，只有准确把握住了孩子们的心理特点，才能对症下药，让学生在活动中动手动脑，进行充分的心理体验，善于运用激励手段，对学生进行积极的心理暗示，给他们更多的关爱，更多机会，帮助他们走好人生路，教他们学会宽容，理解和爱，培养他们“自信，向上，友善，坚韧”的健康心理。