摘要：本文对温州市中学教师参加体育锻炼的现状进行抽样调查，结果显示：影响中学教师参加体育锻炼的首要因素是“没有意识”和“没有时间”;锻炼项目主要选择跑步、羽毛球、篮球，且大部分比较单调;身体健康状况集中在比较好与一般状态。积极中学教师的体育锻炼，增进中学教师的身心健康，有助于我国科教兴国战略决策的实施。

　　关键词：中学教师 体育锻炼 现状

　　1 引言

　　中学教师在中学生有着很大影响，他们的生活、行为、价值观念、文化思想等对中学生都具有很强的示范、渗透和辐射作用。中学教师进行体育锻炼的行为。不仅有助于身体健康，提高工作效率和生活质量，而且对实施《全民健身计划纲要》也具有推进作用。因此，了解中学教师体育锻炼状况有重要意义。

　　2 研究对象和方法

　　2.1研究对象

　　问卷调查了温州市6个市(区)，温州市区、瓯海区、龙湾区、瑞安市、乐清市、苍南县。

　　2.2 研究方法

　　问卷调查法、数据统计法、文献资料法、访谈法。问卷调查，发出调查问卷表420份，回收有效问卷400份，有效回收率95.2%。

　　3 结果与分析

　　3.1每周参加锻炼的次数

　　从表1看出，温州市中学教师每周参加体育锻炼的次数。400位中学教师中每周参加3次以上(包括3次)有143人，3次以下有257人，分别占被调查人数的35.8%和64.2%。选择每周锻炼1-2次的比例最高，占总调查人数的41.5%;其次是少于1次占22.7%;3-4次与4次以上的分别占18.8%和17%。每周参加体育锻炼在3次以上(包括3次)的中学教师中，男教师高于女教师，少于1次的女教师高于男教师。

　　表 1 温州市中学教师每周参加体育锻炼次数的人数统计 人 %

　　<1 1-2 3-4 >4 总人数

　　91 166 75 68 400

　　22.7% 41.5% 18.8% 17% 100%

　　3.2项目的选择

　　本次调查所列的体育锻炼项目有7项，从统计上看，中学教师参加体育活动，以篮球、羽毛球、跑步为主，其中选择了跑步的占45%，男女比例分别是42%和48%;男教师选择篮球进行锻炼的比例占第2位(39.4%)，第3位是羽毛球占26.4%，其后分别是乒乓球占18.2%，排球占12.1%，足球占20.4%，健身操占5.2%;女教师则选择羽毛球进行体育锻炼的比例为34.7%占第2位，第3位是健身操占22.5%，其后是篮球占12.2%，排球占11.9，乒乓球占7.6%，足球为0%。年轻男教师精力充沛一些，所以乐于参加激烈对抗的篮球和足球活动。年轻女教师追求健美而大多性情文静，因而乐于参加羽毛球和健美操之类的活动。中老年教师增强体质的目的性很强，因而他们一般参加活动强度小的体育活动。大多数人参加体育锻炼的项目单调，只有1项的占51.8%，2项的占25.3%，3项的占12.7%，3项以上的占10.2%。

　　表 2 经常参加体育锻炼的项目的人数统计(多项) 人 %

　　篮球 足球 排球 乒乓球 羽毛球 健身操 跑步 锻炼项目的总合 总人数

　　1 2 3 >3

　　103 40 48 53 121 71 180 208 104 48 40 400

　　合计25.8% 10% 12% 13.2% 30.3% 17.7% 45% 51.8% 25.3% 12.7% 10.2% 100%

　　男 39.4% 20.4% 12.1% 18.2% 26.4% 5.2% 42%

　　女 12.2% 0% 11.9% 7.6% 34.7% 22.5% 48%

　　3.3活动的场地

　　温州市中学教师参加体育活动的主要场所，学校最多占总调查人数的52.4%，其次是小区占20.3%，公园占12.3%，健身房占5.5%，路旁占6.35，其它占3.8%。

　　从性别上看，无论男女，都乐意在学校进行体育锻炼。选择健身房进行锻炼的年青的男教师占的比例最高。这种比较集中的选择趋势符合中学教师的日常特点，选择学校的场地和器材进行锻炼既方便又实用，成为中学教师的首要选择，存在着必然性。

　　表 3 参加体育锻炼主要场所的人数统计 人 %

　　学校 小区 公园 健身房 路旁 其它 总人数

　　210 81 49 22 25 15 400

　　52.4% 20.3% 12.3% 5.5% 6.3% 3.8% 100 %

　　3.4锻炼的动机

　　从表4看出，被调查的中学体育教师中参加体育锻炼的主要动机，增强体质占55.2% ，其次是娱乐占19.8%。有关体育锻炼的研究显示，仅仅为了健康锻炼，往往是许多现在自我感觉健康的人无法坚持锻炼的主要原因。因此，中学教师应更多得将兴趣放在体育锻炼本身所带来的种种乐趣上，在健康的时候就形成体育锻炼的习惯，而不是在失去健康后才想到体育锻炼。

　　表 4 参加体育锻炼动机的人数统计 人 %

　　增强体质 娱乐 比赛 减肥 其它 总人数

　　221 79 28 44 28 400

　　55.3 % 19.5% 6.8% 11.2 % 7.2% 100%

　　3.5影响参加体育锻炼的主要因素

　　从表5看出，影响参加体育活动的主要因素是没有意识和没有时间，分别占被调查总人数的31%和27%，场地和器材基本上能提供中学教师的体育活动。而“没有意识”和“没有时间”往往成为“惰性”的借口。由此可认为许多人认识到体育锻炼对人体健康的重要性，但要付诸于体育锻炼行为都会因这样、那样的原因而不了了之。因此，提高对体育锻炼意义的深层认识，培养并形成体育锻炼的习惯，是中学教师体育锻炼的不中断的必由之路。

　　表 5 影响参加体育锻炼的主要因素的人数统计及男、女的人数比例 人 %

　　没有意识 没有时间 缺少场地 缺少器材 缺乏指导 其它 总人数

　　124 108 52 44 35 37 400

　　合计 31% 27% 13% 11% 8.8/% 9.2% 100%

　　男 34.8% 24.5% 13.3% 10.7% 5.3% . 6. 5%

　　女 27.2% 29.5% 12.7% 11.3% 11.1% 12.7%

　　3.6每次参加锻炼的时间

　　从表6看出，每次体育锻炼时间在10-30min最多占40.8%，其次是少于10min的占35.3%，在30-60min及60min以上占23.9%。

　　表6 每次参加锻炼时间的人数统计 人 %

　　<10min 10-30min 30-60min 1h以上 总人数

　　141 163 65 31 400

　　35.3% 40.8% 16.2% 7.7% 100%

　　3.7温州市中学教师身体健康状况自我评价结果

　　从表7看出，温州市中学教师对自身健康的评价结果，自我感觉“很好”者只有17%，感觉“比较好”者占43.3%，“一般”占32.3%，“不太好”7.5%，感觉“经常生病”为0。对健康的自我评价，许多人往往容易陷入“没有病就是健康”的认识误区。世界卫生组织所确定的健康概念——“健康不仅是躯体没有疾病，而且包括了生理及心理方面的社会适应的完好状态。”还为完全被大众所认识和接受。据美国、俄罗斯等国家的专家研究发现，约有70%的中年人正遭受着“亚健康”的隐性损伤，尽管造成“亚健康”的原因多种多样，但过度疲劳是首要因素。中学教师承担着十分繁重的教学，经常过度疲劳，造成健康透支。由此可见，在问卷调查对自身健康感觉“一般”的教师中，可能有些人已处于“亚健康”状态;感觉“比较好”的教师 中，可能正滑向“亚健康”。因此，积极开发中学教师的体育锻炼，增进中学教师的身心健康，更有助于教育事业。

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