摘要：本文从让“偶像效应”成为“秘密武器”、 加强自身业务修炼、慧于心秀于口三方面谈体育老师通过自我修炼成就高效课堂的感悟与实践经验。

　　从事体育教学工作十余载，近些年来，发现课堂效率不高，学生的整体运动水平提高不明显，再则课中伴随着学生口中的“老师，你动作不优美，老师，你长胖了!.....等等现象”,让我越来越感觉有些力不从心了。究其原因使我真正明白“打铁还需自身硬”这句话的内在含义，要给学生一碗水，教师就要有一桶水。

　　什么是高效课堂呢?我认为高效的课堂即是学生学习的高效，是学生想学、会学、乐学，教师乐教，学生不仅掌握了知识，能力得到提高。如何成就高效课堂呢?在教学过程中，通过不断的总结，我深深的认识到教师的自我修炼是成就高效课堂的关键。 让“偶像效应”成为“秘密武器”。 一个毕业学生的一句话：“老师，你的勾手上篮太牛啦，是你让我喜欢上篮球运动!”让我感触颇深!如今学生喜欢的体育教师应是有过硬的教学基本功，甚至精湛的绝活的老师。比如，教师投篮命中率高，学生就会崇拜你;教师示范动作到位，学生才能建立正确的模仿概念;教师掷的远跳得高，学生才有激情超越你;教师舞姿优美，学生才会得到美的享受，从而激发学习的欲望;试想一位没有真本事的教师拿什么服住学生，假如学生认为你没有能力没有水平，那么教学如何进行的下去?这就要求体育教师要坚持和学生一起运动，保持运动能力、提高运动技能，做学生的榜样。

　　二、加强自身业务修炼，永保“一桶水”水平。

　　宋代名人朱熹诗句中提到“问渠那得清如许，为有源头活水来”，暗喻人要心灵澄明，就得认真读书，时时补充新知，通过不断学习新知识，才能达到新境界。教师只有不断地努力地学习有关的理论知识，注入新鲜血液，并掌握较全面的体育技术和技能，才能在教学和训练中充分利用自己准确的语言表达能力和优美的动作示范，规范的口令，漂亮的简笔画，树立起自身的威信，才能在学生的心海里激起美丽的浪花，提高学生对老师的敬佩感，满足学生的求知欲，激发学生练习的兴趣和积极性，做到娴熟地驾驭体育课堂，更好地提高自己的教育教学水平。

　　三、真正做到“慧于心秀于口”。

　　体育教学语言不是一般的口头语言和背诵教案，而是一种规范化的、专业化的有色彩的特殊语言，即体育术语。在平时的教学活动中，一个对动作技术掌握的非常好的教师，由于言语乏味，不能正确运用语言对一个内容、一个动作的讲解，讲的口干舌燥，学生还是不能领会其意思。而有的教师口齿伶俐，驾奴语言的能力很强，语言准确、简练、生动，了了几句话就能使学生茅塞顿开，并很快掌握动作要领技巧。再说，语言拖沓冗长，枯燥无味，只能分散学生注意力，影响教学效果。如果只会运用哨子，做做示范，而忽略对语言的要求，那么往往会使学生喜欢运动，而不喜欢上体育课，对体育教师缺乏应有的尊重。所以扎实的语言基本功是不可少的。平时应多读书，勤写练、多积累，多融合其他学科的长处，特别是语文水平的提高，真正做到“慧于心秀于口”。这样就会在课堂上妙语连珠，深深吸引住学生，使学生积极主动地去学习各种体育知识和技能，让学生身心全面发展，让学生感悟体育语言的文化含量，提高学生的体育文化修养，使学生真正享受到体育应有的娱乐健身功能，使学生最大限度地领悟体育的无穷魅力。

　　总之，体育教师要搞好体育教学，实现高效课堂，就应该永不满足，努力提高自己的专业知识水平，拓宽知识面，夯实自身的基本功，并能自觉地根据学生的认识规律、身心发展规律以及学生性别、年龄、生理、心理特点进行教学，不断地提高自身知识结构，充实和完善自己。