摘要：如今手机已全方位地渗透到大学生的校园生活之中。手机对大学生的影响有利有弊，合理适度地使用手机可促进大学生身心的健康发展，而过度地依赖手机则会影响大学生正常的社交活动和良好的校园氛围。我们应从大学生群体特点出发，积极引导大学生养成良好的意志品质，克服手机依赖心理。

　　关键词：大学生;手机依赖;心理健康

　　随着现代科技的进步，手机的功能从传统的通话和短信扩展到了无线上网、电子阅读，音乐游戏等各个方面，日益成为大学生日常生活中至关重要的通讯和娱乐工具。据2010年7月发布的《第26次中国网络发展状况统计报告》显示，手机网民中71.2%集中于10到29岁的青少年群体，其中用途最多的是发手机及时通信，搜索信息和社交网站也占了绝大部分。近年来大学生对手机的依赖程度逐年攀升，研究显示我国大学生的手机依赖率为17.0%-26.1%[1][2]，一些大学生患上了被心理专家定义为“手机依赖症”的心理疾病，并已影响到身心健康和学习生活[3]。因而正确引导大学生合理使用手机，克服手机依赖心理已变得尤为重要。

　　1手机对大学生的积极影响

　　合理适度地使用手机可对大学生的日常学习和生活产生积极影响：

　　1.1有利于大学生沟通交流，与各界加强联系

　　手机已成为大学生日常交往中重要的通讯工具。通过手机可增强与父母的沟通交流，了解彼此近况;可增强与同学朋友的联络及感情维系，扩展人际社交;可极大方便日常生活，获取外界信息。

　　1.2有利于创造和谐的校园氛围

　　通过手机短信的形式与外界联系，可以不打扰寝室其他成员的正常学习娱乐，同时可有效保护个人隐私，有利于和谐寝室文化建设。另外，个性张扬是大学生群体的一个显著特征，这易导致人际关系紧张，寝室矛盾等问题。而通过手机短信的方式沟通，可避免面对面沟通的激动和尴尬，易于矛盾的缓和。节假日的祝福短信更是拉近人与人距离的有效方式。

　　1.3有利于丰富大学生的娱乐活动，开阔视野

　　电子阅读，音乐游戏等手机功能可大大丰富大学生的娱乐活动。通过手机QQ，微博等手机软件的应用，大学生可以随时随地浏览网页。有利于大学生时时了解社会动态，分享信息，开阔视野。

　　2手机对大学生的消极影响

　　过度的依赖手机可对大学生的日常学习和生活造成许多不利影响：

　　2.1影响正常的教学秩序，不利于优良学风的形成

　　有的大学生在课堂上发短信，看小说，聊QQ，上课注意力分散，学习效果受到影响。有时甚至电话铃声响起，扰乱老师的思路和情绪，影响其他同学的听课效果，影响正常的教学秩序。更甚者，有的大学生利用手机进行考试作弊，严重影响考风考纪。

　　2.2过度依赖手机会带来人际交往障碍

　　手机能降低正面交际的紧张感，但如果过度依赖手机进行人际交往，则会剥夺现实交往时间。由于手机的网络功能，大学生可进入虚拟世界的人际交往中，使其在一定程度上与现实生活脱离，从而不适应、不善于在现实生活中与他人交往，与他人的距离也越来越大[4]。

　　2.3形成不健康的消费观

　　大学生作为社会的前卫群体，在消费过程中总乐于接受流行，追求时尚和新潮。在大学生眼里，手机能够彰显个性，不仅是通讯工具，而且是一种时尚用品。手机的品牌、款式、功能层出不穷，价格更是从几百元到几千元不等，大学生在使用手机的过程中总是有意无意的与他人作比较以求心理平衡，获得自我认同感，这样就容易形成一个攀比的潮流。这种不良的消费观念，不仅加重了自己和家庭的经济负担，也影响了家长和学生之间的感情[4]。

　　3.引导大学生合理使用手机，发挥其积极影响

　　3.1建立良好的班级、寝室氛围，构建和谐校园文化

　　环境对人具有潜移默化的影响，只有建立一个积极向上的群体氛围，才能扭转大学生不合理使用手机的大方向。应发挥从众心理的积极因素，通过各种宣传活动，倡导积极向上、健康文明、科学消费的手机使用观[3]。同时应培养学生的独立个性，克服从众心理的消极影响，抵制手机依赖，相互攀比的不良习气，使校园文化朝着积极向上的方向发展。

　　3.2积极开展校园活动，丰富课余生活

　　充分发挥学校社团联的作用，组织各种校园文体活动，如演讲比赛，趣味运动会等，以此来丰富充实大学生的课余生活，满足学生社交需求，摆脱手机依赖，加强学生团队凝聚力和归属感，从而形成良好的人际关系和团队合作精神。

　　3.3发挥心理委员的作用，及时对存在不良情绪的同学进行心理辅导

　　大学生心理发育没有完全成熟，情绪较易波动。有些大学生会由于学习生活各方面压力大而形成不良情绪，没能合理宣泄，因而通过手机上网进行排遣，久而久之就会对手机产生依赖。因此，学校应时时关注大学生的情绪状况，定期进行心理辅导，使其摆脱手机依赖心理。

　　总之，大学生应辩证地认识手机的影响，培养自己独立的性格，丰富自身精神世界，养成良好的意志品质，发挥手机的积极作用，促进自身长远发展。

　　参考文献：

　　[1]邹云飞，邹云青，姚应水.某高校大学手机使用与手机依赖症的横断面调查[J].皖南医学院学报.2011,30,(1)：80

　　[2]黄时华，余丹.广州大学生手机使用与依赖的现状调查[J].卫生软科学.2010,24,(3)：252.

　　[3]徐成芳，顾林.大学生手机依赖症的心理原因及防治对策[J].教育理论研究.2008,32，(2)：217

　　[4]潭亮.手机对大学生的影响及对策探讨[J].湖南财经高等专科学校学报.2008,24,(115)：