开学初，好多学生仍然沉浸在节假日的轻松快乐幸福的时光里，意犹未尽。进入课堂难免会产生紧张焦虑，精力分散，情绪低落，心烦厌学等不适心理，很难适应正常的学习生活。作为教师特别是班主任要及时做好学生的收心和调心工作，使学生尽快集中精力学习。

　　1.开展活动“吸引心”。一是开好同学开学见面会。班主任要精心设计布置班级环境，营造和谐融洽的班级文化氛围，给全体学生一个“回家”的感觉。开学见面会让同学们把假期中自己所经历的事或新奇而有趣的见闻感受和同学、老师交流分享，借此机会谈谈新学期的打算，让学生充分感受到班级的和谐温暖，对新学期产生积极的心理期待。二是开展假期作业交流展示、“我的假期生活”即兴演讲赛、励志故事会、理想信念主题征文以及“我成长我快乐”心理沙龙等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。

　　2.规范制度“约束心”。一是要充分利用好开学典礼、升旗仪式等大型集会，进一步重申学校的各项规章制度和纪律。二是要开好主题班会、团队会，进一步明确班级团队纪律，让学生知道所在学校、班级、团队的奋斗目标，使学生尽快融入到学校班级集体生活中来。

　　3.关心谈话“温暖心”。针对学生出现的开学不适现象，师生心语沟通是很好的收心教育方法，对发现的情况要及时找学生谈心，向学生了解假期活动情况，让学生多谈谈开学后的心理感受，了解学生不适方面并给予指导帮助，多鼓励多赏识，温暖那颗焦虑不安的心。多和学生一起畅谈新学期的打算，加强心理教育和学法指导，帮助明确其努力方向和目标，建立学习的自信心，使其快乐的投入到学习中来。

　　4.精彩课堂“留住心”。开学前，教师要精心备好课，特别是班主任要精心设计备好主题班会课。课堂上要把握好教学容量，积极组织课堂讨论、小组合作学习和竞赛活动，充分体现学生主体地位，通过灵活多样的教学方法、张弛有度的教学节奏、幽默风趣的语言来激发学生学习兴趣，把学生们的心留住在课堂。