现代中学生较普遍地存在着意志薄弱、不能吃苦、缺乏抗挫能力等弱点。究其原因，一方面，人们物质生活水平不断提高，家长们都尽其所能给孩子创造了一个优越的环境，尽量不让孩子吃苦。另一方面，长期以来我们的学校教育重视知识灌输，轻视能力培养;重视智力和分数，轻视人格和意志培养。因此，相当数量的中学生虽然考试成绩较好，但心胸狭窄，自制能力、耐挫能力等都较缺乏，所以加强挫折教育势在必行。笔者以为，在对学生进行挫折教育的过程中，应重视以下几点：

　　1.培养学生树立正确的挫折观，增强战胜挫折的信心。一般地说，产生挫折的原因可分为两个方面：一是外在的，如父母离异、或家人遭遇车货、或家被洪水淹没等等;二是内在的，如想学好但成绩老是上不去等自身的主观需要与客观现实的矛盾。无论何种情况都要让学生明白：在一个人的成长过程中不可能一帆风顺，不可能不遭遇挫折，要学会走路就得学会摔跤。挫折是任何人都不可避免的，是普遍的、正常的。挫折虽令人不快，但它是磨炼人的最高学府，是锻炼人的最好摇篮。能经受挫折考验的人，在学习或工作或生活中，一定是一个百折不挠的强者。只要树立正确的挫折观，正视失败，调整目标，坚定意志，增强信心，不懈追求，就能战胜挫折、不断进步、走向人生辉煌。

　　2.帮助学生建立心理补偿机制，学会战胜挫折的方法。在挫折教育过程中，应尽力提高学生消除挫折的负面效应，强化学生的内驱力，让他们建立起心理补偿机制，使之冷静而理智地面对挫折。一方面，面对挫折，帮助学生学会正确地认识和评价自己，如目标过高就容易遭受挫折，因此要适当调整自己的目标，一步一个脚印，实事求是地估价自己;还要有豁达大度的心胸，为人处事既要拿得起，又要放得下。另一方面，帮助学生学会运用心理补偿来战胜挫折。自我安慰并非自我原谅，自我原谅常常是对自己的失误进行辩解，是受挫后为自己寻找的合理借口，这是有害无益的;而自我安慰是为了东山再起，冷静思考，改进方法，调整目标，以求再振其鼓、重新发展。遭遇挫折后，还可以把心中的郁闷向亲人、挚友、老师倾吐，以求得指导和帮助;而学校则可以建立心理咨询室，来引导学生解决受挫后产生的各种不良情绪和心理问题。学生掌握了心理补偿机制，就不会在受挫后手足无措、或自暴自弃、或怨天尤人、甚或伤害他人等等。

　　3.供给学生战胜挫折的范例，让榜样的力量发挥作用。古今中外在挫折、磨难中奋起的事例不可胜数，是取之不尽的形象教材。有年少时学习成绩一般通过努力奋斗成为伟人的，如科学家牛顿读小学时，被同学称为“呆子”;物理学家爱因斯坦在小时候有人说他是“笨蛋”;作家罗曼　罗兰在读中学时，学习数理课程感到十分吃力，后来不得不改学文科，等等。有生于破落、贫困的家庭却不屈于环境而成为伟人的，如伟大的先行者孙中山，现代著名文学家、思想家、革命家鲁迅先生，世界著名童话作家安徒生，等等。有从小丧失父母、年少又多病战胜磨难而成为伟人的，如进化论创始人达尔文，著名科学家居里夫人，著名作家老舍，等等。有身残志坚战胜磨难成为伟人的，如大音乐家贝多芬28岁时就成了聋子，大诗人弥尔顿双目失明，大作家塞万提斯在战争中失去了左手，著名文学家海伦　凯勒集聋哑盲集于一身，著名物理学家霍金患有肌萎性脊髓侧索硬化症,等等。当然，还有我们现实生活中的一些典型事例。总之，在挫折教育中用好典型事例，发挥榜样力量的作用，能够起到事半功倍的效果，因为事实胜于雄辩。

　　4.创设一定的受挫环境，有意识地提高学生的受挫能力。1994年3月，中国人大附中制定了一套“磨难教育计划”，让初一学生徒步15公里到解放军某部接受内务和军训。1994年7月，中国文化研究会创办了“老三届子女夏令营”，让孩子们沿着父母当年的足迹，走到延安，住一住窑洞，亲身体验田间劳作的艰辛，使他们了解历史、认识社会、磨炼意志。这些都是有益的尝试。1995年10月，山东淄博师范附小开展了“创造一份艰苦让孩子尝一尝”的主题活动，组织学生到离淄博600余里的贫困地区苍山县农村，深入到当地小学生家中，和他们一起做饭，一起吃饭，一起学习生活……家庭、学校、教师都应根据学生的具体情况，给他们创设一定的受挫环境，让他们在受挫中磨炼自己的意志，提高自控力和受挫力。不经历风雨，哪里能见彩虹?“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘失明厥有《国语》……”(司马迁《史记》)奥斯特洛夫斯基曾说：“人的生命似洪水奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”同学们，是强者，就让挫折来磨炼自己吧，就让艰险来考验自己吧!