摘要：宿舍是学生在学校的家。在这个特殊的家中，如何更好的处理与宿舍成员之间的关系，对于住宿学生来说很重要。提高自身修养，尊重人理解人;学习和掌握良好的人际沟通技巧，加强室友之间的沟通;多参加一些集体活动增加宿舍的凝聚力。做好以上三点，一个互相信任、互相关心、互相帮助的和谐寝室人际关系就会逐步建立起来。

　　关键词:学生 宿舍 人际关系

　　在大学，宿舍是学生的在校园里的一个新家，是求学的基地。然而同一宿舍的人共同生活在狭小的空间里，朝夕相处，一旦习惯或观念产生冲突，矛盾也就不可避免。如果不能进行有效的沟通，就会造成寝室同学之间关系的疏离，严重的还会诱发心理疾病，进而影响他们的学习和大学生活的方方面面。所以学会怎么样处理好宿舍的人际关系成为了大学生必须面对的问题。那么，怎样才能处理好与宿舍成员的关系，与室友友好相处，拥有一段终生难忘的美好回忆，同时又为将来步入社会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我觉得从学生的角度去考虑，归结起来要从以下三点做起。

　　首先，大学生要加强自身修养，做到能尊重人，理解人。修养是一人综合能力与素质的体现，是文化,智慧,善良和知识所表现出来的一种美德。一个人的自身修养对于自己加深与周边人的沟通交流,建立良好的人际关系，有着举足轻重的作用。对于大学生而言，提高自身修养，应当注意遵守以下几个方面的基本准则：

　　一、遵守宿舍公约

　　宿舍公约是指由学校宿舍管理部门、学生管理人员及学生之间的一个共同遵守的约定，是为了维护整个宿舍生活的正常秩序而共同遵守的行为规范。遵守宿舍公约是每个大学生应当具备的品质，也是一种礼貌修养。宿舍公约包括统一作息时间、爱护宿舍公共财物、不准乱扔垃圾、节约用水用电、团结互助等。 二、尊重同宿舍其他成员加强自身修养是以尊重他人为基础的，没有对他人的尊重，修养也就无从谈起。在宿舍生活中，每个成员都是平等的，没有高低贵贱之分，人人都需要被理解，被尊重。孟子曾说过：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”同一屋檐下，尊重他人，体现在尊重宿舍成员的意见与劳动，尊重宿舍成员的正当权利与人格。尊重他人，也应当体现在尊重宿舍成员的爱好和习惯，不取笑和侮辱宿舍成员，不把自己的爱好和习惯强加于宿舍成员，不以自己的好恶来评价宿舍成员。尊重他人，收获的不仅是他人的尊重，还有双方美好，愉悦的心情，以及建立在愉悦心情之上的良好的宿舍人际关系。 三、理解、宽容理解是人际沟通的桥梁，也是一种修养。理解他人在同宿舍内表现为能够设身处地的为宿舍成员着想，善解人意，体谅对方。善于观察宿舍成员的心理变化，主动去理解他，关心他，对方还没想到的事你事先为他想到了，并且帮他做到了，这样就很容易做到与他沟通。理解他人还包括容忍他人的缺点错误，即使在双方发生冲突的时候，在对方不理智的时候，也要忍让。不要针锋相对，也不要得理不让人，可以待对方冷静下来再有理、有利、有节地处理问题。

　　宽容就是要豁达大度，宽宏大量。海尔普斯曾经说过：宽容是人类文明的唯一考核。[1] “宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济”、“治国之道，在于猛宽得中”，古人以此作为治国之道，表明宽容在社会中所起的重要作用。宿舍关系也要靠宽容去护理。生活在同一屋檐下，接纳不如意的环境，理解来自不同文化背景的人，学会与不同的人相处，尊重宿舍成员那些与自己不同的兴趣和生活习惯方式，允许宿舍成员犯错误，从积极方面看待他人的缺点。如果以宽容的态度对待宿舍中出现的小冲突，每个宿舍成员都会养成坦然面对现实，懂得包容一切的习惯，宿舍人际关系就会更加融洽，大学生活也会更加美好、和谐!

　　其次，学习和掌握良好的人际沟通技巧，加室友之间的沟通，促进了解，增进友谊。沟通是人与人之间，人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。王甫勤2006年对上海市某重点高校大学生寝室人际关系的调查发现, 跟室友沟通时间越长对寝室人际关系的满意度越高。沟通时间为1小时以上、30 分钟到60 分钟、15 分钟到30分钟的学生的满意度分别是是沟通时间不足15分钟学生的4.69倍( e1. 546倍) 、2. 34倍( e0. 851倍) 和2. 14倍( e0. 761倍) , 且显著性水平都小于0. 05; 参与寝室公共活动越多的学生对寝室人际关系越满意, 平均每多参加一种公共活动, 其对寝室人际关系满意度提高1. 20 倍( e0. 185倍) , 显著性水平小于0.000。[2]心理发展尚不成熟的大学生在遇到宿舍人际关系问题时往往不能妥善解决, 容易冲动、走极端, 许多误会也因此产生。一个和谐的宿舍在发生矛盾时, 如果彼此间应能把握沟通的技巧，互相理解, 互相宽容, 慢慢磨合, 就会最大程度的缩小各种差异带来的矛盾。想要做到这些，需要从以下几个方面努力：

　　一、待人处事行为和谐。人际交往的目的在于设法使交往双方能够合得来。对于生活在同一屋檐下的大学生来说，抬头不见低头见，相互之间交往相当频繁，想要创造一个温暖如家的宿舍氛围，彼此之间一定要合得来。而合得来就一定要注意待人处事行为和谐，要努力做到热情而不轻浮，自信而不狂妄，谦逊而不自卑，谨慎而不拘束，对事而不对人等。

　　二、适当的自我表露。就是勇于承认“真实的自我”，并将它展示在同宿舍同学的面前，包括老老实实的承认自己的一些缺点。心理学研究表明，一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。当然自我表露一定要注意表露的对象、时间、场合及内容的适当性。

　　三、善于倾听。特别是当同宿舍同学迫切有话要说的时候，作为听众必须专注而满怀兴趣地听，并予以表情、手势、点头等方面适当的反馈。这样做，不但可以使对方觉得你在意他、尊重他，而且还会使同学觉得你很赞赏他。

　　四、调整角色行为。生活中每个人都扮演着自己多种、动态的角色与他人交往，因此，角色是否适当就成了交往中一个不可回避的问题。角色行为的调整包括：在角色中实现角色期望、承担角色义务、与其他角色互动等。在宿舍，大学生的角色主要是宿舍成员，彼此之间是平等的，因此应注意的问题是将角色的责、权、利统一起来，尽可能的尽好义务，例如在宿舍要遵守宿舍公约，按时休息，打水和喝水行为要相匹配，不能光喝不打。同时，要尊重宿舍其他成员的角色，不可侵犯别人角色。[3]

　　五、学会赞扬别人。林肯曾经说过：“人人都喜欢受人称赞。”赞扬是对人的直接肯定和尊重，往往可以赢得对方的好感，会缩短人与人之间的距离。生活在同一屋檐下，要善于观察宿舍舍友，发现优点，不吝言辞说出来。从而改善宿舍间的人际关系，创造一个良好的宿舍学习和生活氛围。但一定要注意，赞扬人一定要有根有据，不能言不由衷或言过其实，要真心诚意，不能虚伪。

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