【分　 类】 教育科学
【关 键 词】 学业拖延、因素、外因、内因、干预
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正文：

三、学业拖延的外因
1、家庭教育的严厉
二十一世纪的中学生一般是独生子女，他们从小就受到了父母及家人的百般宠爱，到了学习阶段却承载了父母所有的希望。父母不断地增加学业内容，不断地加深学业难度，这就意味着要不断地增加学业个体的学业时间，减少休息及娱乐时间，就自然地形成了学业拖延的消极抵抗情绪。Pychyl等人的研究表明，父母的教育方式影响了孩子的拖延行为。拖延者通过学业拖延的方式来对抗过于严格或过于放纵的父母，从而发泄自己的愤怒。母亲武断的教育方法与孩子的拖延行为存在着负相关，父亲武断的教育方法对孩子的拖延行为存在着性别差异：父亲武断的教育方法与男孩子的拖延行为没有明显关系，但与女孩子的拖延行为有明显的关系。
2、学业任务的枯燥
学业个体对不同学科、或同一学科的不同任务的喜欢程度是不一样的，这是学业拖延的重要元素。Blunt等人的研究表明，乏味、挫败、怨恨等因素与拖延行为存在着正相关。所以，学业个体在完成自己感兴趣的学业任务时，动力大，信心强，一般不会出现拖延行为。如果学业任务枯燥乏味，学业个体在完成这些学业任务时一般都会表现出拖延的行为。
3、学业任务的时间
经研究表明，拖延者的学业拖延与完成任务的时间的长短有着明显的关系。时间动机理论（Temporal Motivational Theory）表明，时间越长，个体越容易拖延。因为完成学业的目标还比较久，所以拖延者可能会对久远的成功打折扣，不愿过早付出行动，从而产生了拖延行为。时间越短的学业任务，学生完成得越快，不会造成拖延行为。外部环境的诱惑，尤其是娱乐方面的诱惑，诸如网络游戏、集会等，也会造成学生的拖延行为。
4、学业任务的结构
一般情况下，老师布置的学业是面向全体学生的，可是一个学校、一个班级的学生成绩是不一致的，学生的智力因素也是有差异的。所以，也许某项任务只适合部分同学，这就意味着另一部分同学在规定的时间内想完成却由于学业的难度，拖延者就有意识地推迟完成老师布置的任务或者部分任务。孔子“因材施教”的教育方法和当今“分层教学”的教学理论有力地支撑了这一观点。
四、学业拖延的干预
1、提高学生的自我效能
拖延的中学生往往动力不足、自尊心不强、自信心缺乏。我们在教学中发现，拖延的学生在完成自己认为有能力完成的任务时，往往能够及时或提前完成；如果他们觉得自己完成起来有困难或者难以完成时，就会找各种理由一再拖延。改变拖延者不合理的认知，减轻对学业成功或失败的压力和焦虑或恐惧，增强学生完成学业的信心，从而培养学生的自我效能感，这是学业拖延最主要的干预策略。首先是外部强化。外部强化能鼓舞人们战胜困难，努力完成目标；外部强化让拖延者看到了自己的进步，从而提高了自我能力的判断，强化了拖延者的自我效能感。其次是自我强化。自我强化是以自我奖励的方法来激励自己完成某项任务，任务的完成也能提高自我效能感，为自己的能力增强信心。再次是归因训练。归因训练能帮助拖延者树立信心，意识到自己的努力是有成效的。
2、加强学生的学业管理
对学生的学业，不仅分配要合理，而且管理也要合理。首先，学生的学习任务要符合以下几个原则：1、针对性。首先要确定该学业任务是否适合学生，他有没有能力完成的。布置任务要“因材施教”、“分层教学”，要让学生通过自己的努力能够完成任务。2、具体性。学业任务要明确具体，有操作性，能产生行为导向。3、可行性。布置的学习任务不仅在学生的能力范围之内，还要有一定难度。学生通过努力能够完成学业任务，享受成功的快乐；如果学习任务让人却步，就必然造成学业拖延。所以，要修改那些不必要的目标，制定维持自尊、提高自信的学习目标。4、相关性。相关性是指学业任务与当天或最近的学习有关，不能脱离具体的学习。5、及时性。学业任务必须确定完成的具体日期，但时间不宜过长。
 
参考文献
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