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正文：
【内容提要】：高职学生的自我发展不足或过度都将严重影响他们的心理健康。本文描述了高职学生在心理健康、自我发展能力的现状。并且提出了心理健康指导，促进学生自我发展能力发展的建设性意见和对策。
【关键词】：高职生 心理健康　自我发展　
The Vocational College Student's self-development characteristic and psychologically healthy research

Abstract: The Vocational College Student's self-development insufficient or excessively serious influence their psychologically healthy. This article described the The Vocational College Students in the psychologically healthy, the self-develop power present situation. And proposed the psychologically healthy instruction, promotes the student self-develop power development constructive opinion and the countermeasure .
Keyword: The Vocational College Student, psychologically healthy ,self-development
 
大学生处于青年期阶段，这个阶段是人生的多事之秋。因为经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突^[1]。如何让学生正视现实，进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康，加强自我发展能力的培养，及时地指导他们消除心理健康中的负面影响，促进全面发展，已成为大学教师的重要任务之一。
一、高职学生自我发展能力现状及对心理健康的影响
一个人在社会生活中，常常会借助于一定的形式或方法，真诚、坦白地发展自己、表露自己，以使自己或他人逐渐获取对自我的认同与接受的过程，这便是自我发展。所以教师应该根据学生的发展规律，有意识地消除不利因素，有针对性地引导和培养学生的自我发展能力，促进他们健康全面地发展。
1、自我发展不足对学生心理健康的影响
让高职学生最感苦恼的往往是觉得自己不如他人，这种心理状态会对自己的能力、品行等作出偏低的评价，总认为自己比别人差而悲观失望、丧失信心，会流露出羞于和老师交流，不敢举荐自己、表现自己等，所以，偏低的自我评价会有碍于自我发展能力的发展。也同样会降低他们对自己、对社会的要求，并对自己的潜能产生怀疑，引起严重的情感损伤和内心冲突，因而导致人际关系的紧张；不能正确地认识自我，畏缩不前，隐晦压抑自己的表现欲，使自己与别人产生距离感，从而形成孤僻、自卑、封闭的个性；碰到困难不知所措，养成依赖心理，严重影响了他们的心理健康。这些长期积累下来而形成的负面心理将严重影响着学生表露自我，也影响着自我能力的发展。这种心理上的失衡现象同样会影响他们的生理健康。自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感较重的人一般具有小心、内向、孤僻和偏见、完美主义等性格特征^[4]。
2、自我发展过度对心理健康带来的负面影响
在日常生活中，由于社会、家庭诸多因素的影响，部份学生往往会对自己作出过高的评价，认不清自己的长处和不足，更严重的是对自己的错误也不能及时察觉，对家长或老师在学习生活中给予的教诲也不能虚心接受，从而形成自傲、自负、自以为是的偏执型性格，所以过高地评价自我会导致过度的自我发展。
3、自我发展适当对心理健康的积极影响
适当地发展自我、发挥自己的优点，对学生心理健康会带来积极的影响。能使学生在课堂上敢于表现自己的观点，在生活中乐于表现自己的才能，在竞争中敢于推荐自己，有利于学生自身素质提高，更有利于他们健康人格的形成，为成就理想人生奠定坚实基础。在平时的训练中个人的才华得到发展，能力得到提高，学习成绩也自然会提高。相对个人而言自然也开朗、乐观、热情性格博得同学的信赖和好感而形成一定的威信，这样也会使自己的信心更高，更积极地为同学、为班级服务。关心和尊重别人，有利于实现自我；正确地评价和认识自我，有利于适应社会环境；严格要求自己，使自己得到发展并趋于完善。所以，怎样正确地发展自我，如何让其发挥得更好是值得思索的问题。
二、影响中高职生心理健康和自我发展能力发展的原因
1、外部因素。
在我们的传统文化与教育中，几乎历来存在着一种倾向，总认为人的言语或行为收敛些要比张扬些好。以至于深信只有“日久”才能“见人心”，而难以欣赏和接受一个人的直率和外露。我们在议论时会对自我评价低一点的人往往会给人以“谦虚”的好感，而对于一个自我评价高一点的人则产生“骄傲自大”的不良印象。这种思想和观念在很大程度上压抑着个性开放的心理，与此同时也磨灭了人凡事求快、求新、求强的精神，也严重地影响着下一代人。 家庭父母的影响也是束缚学生自我发展能力发展的外部因素之一^[2]。在一个怎样的家庭氛围，从某种意义上会促成孩子相应的个性品质，如果父母深受着某种传统教育的影响，那么他们的子女也往往表现得比较保守、谦虚、文静、和依赖别人，而具内倾型人格的特点。
2、内部因素
由于性格是一种多特质，是十分复杂的心理构成物，所以很难对性格进行分类。有人把性格类型划分为内倾型和外倾型。外倾是一种客观的心态，内倾是一种主观的心态。外倾型的学生表现为健谈、好交友、很活泼、好动、乐观，更易表现自我，他们乐观好动、思维开放、喜欢探索，也善于表达自我，推荐自我。而内倾型的学生则表现为勤于思考、循规蹈矩、沉着冷静等，表现要内敛得多，他们谦虚，不愿太多地表露自己，不敢表现自己的才华，更多地体现其自我欣赏个性。
3、不稳定因素
高职学生在不同的场合中自我表现具有明显的不稳定因素。比如，学生在同学面前很善于发展自己，可在老师面前，由于存在一定的畏惧心理，会变得不善表现或有所保留。外向型的学生比内向型的学生更能适应陌生的环境，更善于发展自我，所以教师要根据学生的年龄、心理特点，针对学生自我发展能力发挥的不利因素和不稳定因素，研究对策，制定相应的措施。
三、如何强化心理健康指导，促进学生自我发展能力的发展
1、性格差异与针对性指导
教师的首要任务是注意他们在学习生活中的不同表现，鼓励那些思维型片面发展的学生能真实地表露自我，以便我们能及时发现其尚未分化的情感功能。对于性格内向的学生要积极鼓励其发展外倾心态，勇于克服自卑心理，大胆袒露自己的思想，说出自己的想法，并及时给以更有耐心地帮助和引导。对于外倾性的学生也应加以正确引导，指导他们能以合适的方式表现自己，及时地发现他们的优点和特长并加以肯定，使其健康发展。学生性格上的差异客观存在，只有采取有针对性的措施加以正确引导和培养，才能使他们的自我发展能力得到均衡地发展。
2、营造氛围与挖掘式指导
在课堂教学中，教师应努力营造学生自我表现的和谐氛围，给他们提供足够的自我发展机遇，努力挖掘他们的表现潜能，让他们纷纷去找回各自的“亮点”，并加以肯定和完善。通过小组讨论、师生双向交流、自由发言等活动，让学生尽情地表现自己对知识的理解能力，对问题的思考辨别能力，对课堂气氛的适应能力和把握机遇能力的过程中，去发现自我、肯定自我。教师应把学生当作一个有无穷潜力的个体来对待，相信每一个学生都有“闪光点”，应善于激发他们内在兴趣，鼓励他们大胆想象和创造。
3、拓展表现空间与多角度指导
创设多角度发展活动载体，把学生引入适合自己的角色，使他们能在其中找到自己的位置，发挥作用，提高自我发展能力。通过校园文化生活，如艺术活动、体育活动等给学生提供特长潜能发展的机会。另外在交流活动、游戏中的扮演，在生活技能大赛活动中越过本色的 “反串” 尝试等。所有这些活动的宗旨并不在表现本身，而是通过表现使学生更全面地发现自我、认识自我、完善自我、发展自我，从而实现超越自我的目的^[6]。
4、增强自主意识促进个性发展
在班级开设了“民主生活会”，不失为一条确立学生自主意识，发展学生自我表现能力的有效途径。开设“民主生活会”，其目的已十分明确，就是为了培养学生自主、自立、自理的能力，增强他们的自信心和独立意识。如果学生一旦形成了真正意义上的独立意识，那么他们将很自然且地习惯地成为自我表现的主体，并通过自我发展去显露他们的个性，激发他们去寻找自强自立之路，使学生的个性得到健康发展。
5、积极鼓励参与消除自卑心理
为了帮助一部份平时不善于表现自我的学生也能在学校和社会丰富的学习、生活实践中发现自己的长处，肯定自己的优点，掌握正确的归纳方式从而消除自卑心理，提高勇气增强信心。在鼓励他们积极参与的同时，教师应尽可能地设法让他们自觉地把自己融入到社会与其身份地位、背景等条件相似的群体中进行自我比较、对照，从而能客观地找到适合自身的参照尺度去衡量自己、认识和评价自己。这种从公正、客观的外在评价所形成的自我评价，能有效地促进学生自我发展潜在能力的形成和发展；能使他们从实现心理平衡的支点上体现自我，帮助他们确立自信心，消除他们的自卑心理，促进他们的身心健康和全面发展^[5]。
强化心理健康指导，促进学生自我发展能力的发展，是当前我们高职院校教师的重要任务之一，应当予以足够地重视。一个人的最佳才能往往难以在短时间内得以显现，只有在学生自我发展的活动过程中，去寻找、去发现他们各自的特长、优势和不足，从而及时调整他们的成才方向，有目的、有意识地加以引导、完善，才能有效地促进他们朝着健康的方向发展^[3]。 
参考文献
[1] 董涛. 加强心理健康教育,提高高职学生的心理素质. 职业 , 2008, (32)
[2] 王丽萍, 曲海英. 团体咨询在大学生心理健康方面的应用及其治疗性因素探究. 社会心理科学 , 2008, (06)
[3] 逄晓娟, 安世龙. 论人际关系对学生职业生涯规划的影响. 中国成人教育 , 2008,(20)
[4] 苏亚玲, 谢晋晓. 大学新生的大学生人格问卷(UPI)心理健康调查研究. 中国健康心理学杂志 , 2008, (10) :1133-1135
[5] 郭松萍. 浅谈中学生心理健康教育问题. 中国教育技术装备2008,(23) :20-21
[6] 毛丹, 颜俊学. 论心理健康教育与生命教育. 当代经济 , 2008, (12) :124-125