摘要：随着经济社会的发展，考学的形势也越来越多样化，从前几年开始，竞技健美操也以艺术类考试形式列入了高考的行列。一个优秀的考生要想取得优秀的成绩受多种因素的影响，有考生本身的客观因素也有很多主观因素的制约。本文就对影响健美操考生成绩的若干原因进行阐述。

　　摘要：健美操 主观 客观 成绩

　　前言：竞技健美操是在音乐的伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，它以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步法的综合使用并结合难度动作完美得完成。在高考要求严格的今天，无论从考生技术水平还是难度动作，裁判老师的技术评判等方面来说，都已达到了一个相当的高度。一个合格的考生必须具有力量、柔韧、协调、耐力以及坚强的毅力、果敢的性格等全面的素质，在艺术考试中一般要求要考生在1min左右的时间内将这些素质全部展现出来，达到灵与肉、力与美的最佳展现，最大程度地感染评委，并能很好的与之交流。竞技健美操作为艺术表演专业的录取，给考生的形象、变现力等方面提出了新的要求，通过身体动作的变现和音乐的伴奏综合的反应考生的内在感情。

　　影响健美操考生成绩的主观因素 1.1考生形象对成绩的影响

　　形象是人们通过视觉、各种感觉器官对某一事物形成的整体印象。人的形象气质特点主要是有先天的因素所决定的，它很大程度上是人的个性特征的外在表现。由于意识具有主观能动性，因此事物在人们头脑中形成的不同形象就会对人的行为产生不同的影响。而表演就是出场，是有选择地呈现某些特性来控制和传播形象。高考中的健美操是以体育艺术表演类进行招生的，主要的目的是培养表演性的人才，那么作为表演类的考试，对形象的要求肯定是很高的，考生应以他特有的魅力把形体美和精神美巧妙地结合，来体现健美操的健力美以及高度的艺术性。高考健美操评分标准的第一条就是“基本形态(分数根据各学校而定)，包括相貌和身体比例。”而这个基本形态的打分在某种程度上来说是很模糊地，每个人对“美”的理解不同，即使有相同的标准，评委老师的打分还是会受个人的主观因素影响的。在成套操的考试中，形象也是贯穿整个过程的。

　　1.2考试场地对成绩的影响

　　一个好的场地和环境对考生的成绩是十分重要的，一个最佳的活动空间可以激发考生激情的表现，减少考生的很多顾虑。竞技健美操的比赛场地应该是7*7m的正方形场地，由于是考试，对场地的要求没有严格的规定，有的学校是瓷砖的，有的学校是木地板的，也有的学校是地毯的。在不同的场地中有好多的难度是受限制的，比如说在瓷砖的地板上，很多的跳起接俯撑的动作考生们都不敢做。而在地毯上，单足转体的动作就会受到限制，诸如此类情况，都会给考生一定得刺激，如果考生反应的比较积极，很快适应，对考生成绩将不会有太大的影响;一旦因此产生消极、紧张的反应，导致动作的变形和节奏的变化，将对考生产生很大的影响。

　　1.3过度紧张对成绩的影响

　　从某种程度上说，紧张是考生心理不自信的一种表现。考试紧张是正常现象，而且适度的紧张对考试是有利的，相反过度的紧张则会适得其反。由于紧张忘记动作的、跟不上音乐节奏的、肌肉紧张伸展不开的、跳操的过程中跳失方向感的等等，各种各样的失误都会因为过度的紧张而影响考试的成绩。在考前或是考试过程中，自信是表现与提高稳定心理状态的前提，是消除紧张的原配钥匙，只有将自己的心理调整好，考生才会有高昂的激情和出色的表现，那么考生发自内心的激情的演出才会使整套动作具有强大的感染力。

　　1.4音乐对成绩的影响

　　音乐是声音的艺术，是思想感情表达的一种独立艺术。音乐为健美操插上了一双翅膀，使健美操扩大了表现空间。每个学校招生简章上对成套动作的要求都是：“成套动作和音乐的配合要一致”，在考试的过程中，成套动作的节奏要遵循音乐的节奏，它的节奏和速度严格地控制着动作的节奏和速度，特别是重拍的处理，当脚触地的一瞬间，正是重拍出现的一瞬间，一般是动作的一拍对应音乐的一拍的。音乐的强弱变化也为动作的力度与起伏造成了内在条件。如果考生在考试中对音乐处理不好，整套操就像是失去了灵魂的躯体，动作的节奏也会失去控制，这样则会在本来紧张的气氛中更添了几分紧张，成绩自然会受到很大的影响。 影响健美操考生成绩的客观因素 2.1运动时自身姿态对成绩的影响

　　身体姿态是考生完成成套动作的重要表现，这种表现体现在肢体动作的每一个环节。良好的身体姿态能够展现一个考生的对音乐的感悟和对美的追求。考生在做每一个动作时都要注意将自己最美的一个面、一个角、一个线很好的展现给评委。优美的身体姿态能够帮助考生说话，帮助考生展示自我，从而为考生的成绩添上重重的一笔。作为一名表演类的考生并不同于竞技的比赛，紧绷的脚尖、身体的挺拔、利落的动作都是评委老师打分的标准。

　　动作完成的力度也是身体姿态的一种表现形式，动作力度的强弱是表现竞技健美操健力美的重要特点之一。完成一套有质量的健美操要求动作要刚劲有力，动作到位，手臂与膝盖绷直，有明显的角速度和制动，整个人的身体要有紧的感觉。动作完成的力度是衡量考生竞技水平的重要标志，也是体现考生综合素质的重要部分。

　　2.2难度动作对成绩的影响

　　难度动作是运动员能力的体现。竞技健美操成套动作所选择的难度要体现出空中、站立和地面三个动作空间的均衡性，必须包括四类难度：A组—动力性力量;B组—静力性力量;C组—跳与跃;D组—平衡与柔韧。在考试的过程中，难度动作完成的好坏直接影响着整套操的完成质量。但是对于艺术考生来说，难度的分值相对都比较低，一般都是0.4分左右的难度，所以在考试中，如果有考生将自己的难度分值提上去，通过那难度动作的完美展示表现出自己连续表演复杂和高强度动作的能力，成绩自然就会高于他人。

　　2.3表现力对成绩的影响

　　通过动作的表现力反映表现能力的强弱,有客观因素,又有主观因素.例如动作的方向、路线、幅度等都是客观因素;笔者认为主观因素有:练习动作时的神态.通过观察发现学生用动作表现感受时,具有相当的表现力,而且这种表现力比纯的用动作表现音乐的感受更具有感染力;练习时的呼吸方法.学生在练习健美操时,呼吸的调节也是提高表现力的一个因素.正确的呼吸方法能随着音乐的旋律和节奏的变化,不断呼吸的节奏和深度,表现力也能将音乐旋律通过呼吸体现在动作之中;练习时的想象和意识.在健美操练习运用想象力是提高表现力的一种手段.想象是人在原有感情的基础上形成新的心理过程.是客观事物之间的相互联系在人脑中的反映.如果在练习中能利用想象力增强表现意识,可以提高动作的表现力. 结论与建议 要想在考试中取得好的成绩，一套出色的动作是会感染评为的。因此，建议考生在训练中，要多进行自我剖析，多想多听多看多练，争取通过自己的努力，让强有力的火花触动每一位评为考官，取个一个好的成绩。

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