摘要：我国青少年群体在培养运动习惯方面十分滞后，改变学生不爱运动的习惯已是一项十分紧迫的工作，这不单单是青少年的体质健康和生活习惯的问题，对中华民族的长远发展来说，都是令人担忧的事情。本文从四个方面论述如何引导学生积极锻炼、主动锻炼，养成锻炼习惯，使体育锻炼生活化，让体育锻炼成为学生生活主调，从而不断增强学生体质，促进学生健康成长。

　　关键词：体育锻炼 生活化 健康成长

　　“阳光休育”、“学生冬季长跑”、“中考体育考试”等提法，相信近年来大家都不陌生。“我运动、我健康、我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“阳光休育与全民健身同行”。这些口号已经深入人心，可为何这些旨在促进学校体育运动开展，增强学生体质健康的举措，出台至今都未能有效扭转我国青少年体质持续下降的局面?青少年中高血压、高血脂、糖尿病等成人病发病率分别比以往都提高，肥胖、视力异常者不断增多，学生体质健康下降的原因有三：一是现在的孩子多为独生子女，没以前孩子能吃苦，绝大多数学生不愿意从事“吃苦受累”的剧烈运动;二是现在学生升学竞争压力大，父母的期望值高，繁重的课业负担和运动时不足;三是出于场地器材、安全卫生问题的考虑，相对于过去，现在的学生心理素质差，社会适应能力弱，以上迹象表明这与我们提倡的课程基本理念，如坚持“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注个体差异，确保每一个学生受益，激发运动兴趣，促进学生健康成长，养成锻炼习惯有很大差距，如何引导学生积极锻炼，使体育锻炼生活化，应做好以下四方面的工作：

　　一、加大执行力度，以制度促动学生积极锻炼。

　　距离中央7号文件提出的工作目标和要求只有二年左右的时间，各级教育行政部门应具有使命感、责任感，加强监督，措施到位，为增强学生体质，义务教育阶段保障体育课时要求更加严格，就必须扩大体育教师编制，要求进一步加大学校体育经费的投入，增加并完善学校体育设施和器材，校长是学校体育工作的第一责任人，落实学生每天一小时体育锻炼时间，是对学校的最低要求，是一项硬指标，不能把落实工作停留于表面，玩两套课程表的游戏，教师要保质保量上好体育课，组织好丰富多彩的课间操，课外体育活动，学校领导要一视同仁，充分调动体育教师的积极性，要把体育教师的德、勤、能、绩纳入年终的绩效工资考核范围以内。学生每天活动要有检查、评比、记载，特别是那些不愿活动的学生还需要一定强迫性，随着《体育法》、《全民健身条例》的先后颁布，全民健身运动和全民族心身体健康被列入法律条文，体育锻炼，不再仅仅是公民的个体行为，个体喜好，应成为一种责任和义务，学生作为国家民族未来的建设者和保卫者，拥有强健的体魄和坚强的意志，不仅是个人获得成功的品质，也是国家强大和发展的需要，务必使学生明了健康是社会之需，是对国家和社会的责任，以制度促进学生主动锻炼，健康成长。

　　二、善用“考试”指挥棒，重视学生日常锻炼

　　体育成绩纳入中考总分后，的确引起学校家长、考生对体育锻炼的重视，社会反映良好，但也出现了考什么练什么，体考前突击锻炼，考完以后毕业班不上体育课的现象，原因有三：一、学校体育仍难逃升学的怪圈;二、考核内容、项目设置单一，评分标准低，各地中考体满分“遍地开花”;三、拉分不多，有时间锻炼，不如多解一道题，不明白“8-1>8”的科学道理。为此，改进方面首先加大体育考试分值，体育考试成绩按照不低于文化成绩总分5%的比例计算入总分，逐步提高到不低于8%，评分标准应按照《国家学生体质健康标准解读》公布的评分标准为依据。其次考试内容要当年随机抽取，项目的设置要有利于学生体质的全面锻炼，尤其是能提高自我保护的本领，如体操、游泳、武术，考核的功夫在平时，就算是突击，难度也比以前大，不能只考初三学生，在初中阶段，每学年必须进行各类教学和考核，并且考核内容不能重复，按照规定，考核类别包括田径类、球类、体操类、民族传统体育类、身体素质类五大类别。这样不仅在一定程度上扭转学生体育课“出勤不出力”的局面，而且有利于学生掌握至少两门以上的运动技能，对培养长期参加休育锻炼习惯很有好处，体育考核是一种强制性的举措，更需要的还是加强考察，监管和执行，不要让“指挥棒”最终空挥一次，通过体考“逼出”锻炼习惯，目的是有效引导学生加强体育锻炼。

　　三、激发学生运动兴趣，养成锻炼习惯

　　现在的学生体弱，经不起“风吹雨打”，学生伤害事故不断发生，各级学校乃至家长中存在“避免风险，稳定压倒一切”的观念，因为体育运动有一定风险，学校以及很多家长宁可让学生少运动甚至不运动，也不希望到看到孩子有一点闪失，磕着碰着哪怕一点皮，但人生就是充满风险的，能把孩子前进道路上可能面对的艰难险阻都消除吗?这种因噎废食的做法，减少孩子喜爱运动的天性，更严重的是使孩子失去了养成运动习惯的环境。教师要通过灵活多样的教学手段，充分利用场地器材，调动学生的学习兴趣，要对学生“晓之以理，动之以情”，不要怕这怕那，把五大类项目、剧烈运动“请”回来，根据学生实际掌握情况，及时应变，对学生进行分层教学，因材施教，充分发挥班集体和体育骨干的作用，提高课堂管理质量，不断提高教学效果。通过师生、生生互动，学生合作学练，培养学生克服困难的勇气和吃苦耐劳精神，增强竞争意识和创新的能力，力求建立民主和谐的师生关系，体育老师要充分利用业余时间加强学习，与时俱进，提高教学艺术，更新教育理念，苦练教学基本功，提升自我发展能力，这样才能有助自己的业务水平，修养水平的提升。只有学生喜欢上你教的体育课，才能激发和保持学生的运动兴趣，自觉、主动、积极地进行体育锻炼，让学生在运动中体验乐趣和成功感，并将这些正面的体验上升或转化为学生能坚持体育锻炼的意识和动力，养成天天运动的习惯。

　　四、改变家长教育理念，配合学生主动锻炼

　　在我国仅有8%初中生参与课外锻炼，70%学生回家后不允许出去运动，因家庭教养方式过于溺爱和娇惯，74%的家长从来不带孩子一起运动，因为望子成龙，望女成凤，视读书、应试、升学为唯一出路的观念在中国家长的心中根深蒂固，导致学生体质健康下降的原因，缺乏家庭体育活动也位列其中，事实证明，课外体育活动不但不浪费时间，反而提高学习效果，真所谓“磨刀不误砍柴工”。增强孩子的体质，就需要对学生加强运动的教育，首先应是学校教育，充分调动学生自主运动和自我健康意识，坚持每天开展内容丰富、形式多样、寓教于乐的体育活动。针对一些不达标的学生，教师要及时把检测结果和改进方案反馈给家长，为学生开出“运动健康处方”。其次才是家庭教育，“每天运动一小时”还不足，要把学生的锻炼延伸到课外，在社会转轨，经济转型的今天，中国的学校、家庭都发生了很大的变化，体育教学的工作者要大力宣传《全民健身条例》，研究全民健身的地位和作用，家长为孩子制定运动计划，如果家长是锻练积极分子，用激情去感染孩子，带动了孩子，反过来又促进了学校体育教学的开展，此外，家长与孩子经常锻练在加强孩子和父母的感情交流的同时，对孩子锻炼兴趣的促进有非常显著的作用。在学校体育有待加强和完善的情况下，带领孩子利用节假日、寒、暑假多参与家庭体育锻炼是保证学生日常锻炼的一个有效途径，也是给学生体质健康上的一道双保险，让体育锻炼成为学生生活主调。

 1/2    1 2 下一页 尾页